不少小孩子臉上會長有雀斑的，但是剛剛出生的時候，不少小孩的皮膚是很好的。但是隨着小孩長大，臉部就開始慢慢出現了一些變化，這個時候就會有雀斑出現。雀斑對小孩皮膚的影響還是很大的，家長想要讓小孩吃一些事物來改善雀斑。那麼，小孩有雀斑要多吃什麼？
小孩有雀斑，可以讓小孩多吃一些胡蘿蔔。要知道這是一種美容食物，有着很有效的淡斑效果，這與胡蘿蔔的營養成分是有關係的。因為胡蘿蔔含有的維生素很多，尤其是維生素c或者是維生素e，這些都有着一定的抗氧化作用，有很好的美白作用。
胡蘿蔔對皮膚有好處，還有着很強的修復功能，可以淡化皮膚的黑色素，所以長雀斑的小孩可以多吃胡蘿蔔。很多小孩長雀斑，與小孩子的內分泌有關係，這個情況需要進行相關的檢查，及時查明原因，才便於後期的治療，也有益於雀斑的改善。
很多家長對小孩的防曬不是很重視，這是造成小孩長雀斑的一個常見原因。尤其是很多小孩喜歡進行户外活動，這樣難免會長時間在陽光下暴曬，因為紫外線受到了比較強烈的照射，再加上灰塵的影響，就會造成色素的沉着。
