蒸蛋羹不但營養好吃，還是老少皆宜的一種好消化易吸收的食物。因為具有細嫩爽滑的獨特口感，也是許多小寶寶特別喜歡吃的輔食種類之一。但是每天給寶寶吃這種食物也會引起寶媽擔心，那麼寶寶天天吃蒸蛋好不好呢？
雞蛋屬於高營養食物，雖然普通但是其含有較多的蛋白質，卵黃素，維生素，卵磷脂以及鉀，鈣，鐵等眾多人體所需的營養。而且其中的卵黃素和卵磷脂又是嬰幼兒身體發育特別重要的營養物質，所以對生長髮育期的嬰幼兒，雞蛋也是很好的營養食物。
如果寶寶身體狀況良好，沒有明顯的消化不良，也不存其他在腸胃消化吸收功能障礙，並且寶寶也喜歡吃，就可以每天安排寶寶吃1到1.5個蒸蛋羹。此情況下每天讓寶寶吃蒸蛋羹並不會產生一些不良反應，反而得增加營養，促進身體良好發育有益處。
但是需要注意，若寶寶月齡較小，比如剛開始添加輔食階段就不易吃蒸蛋羹。此階段只能吃蛋黃，只有在一歲左右才適合吃這種全蛋輔食。還有腸胃消化功能較弱的寶寶也不適合每天吃蒸蛋，容易引起消化不良，所以吃蒸蛋要根據寶寶自身情況，酌情安排為宜。
