婦科疾病對夫妻性生活有很大影響,陰道炎是許多女性最大的煩惱之一。如何預防陰道炎,保證私處的健康,成了現在女性們無比關心的問題。那麼,接下來,小編就來解析一下預防陰道炎以及保養私處的方法吧!
預防陰道炎的方法
切忌過度清潔
頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊等,容易營造滋生黴菌的潮濕酸性環境。弱鹼配方的婦科潔護產品更適合日常的清潔保養。
注意公共場所衞生
公共場所可能隱藏大量黴菌。出門在外,不要使用賓館的浴盆、要穿着長的睡衣、使用馬桶前墊上衞生紙等等。同時選用適宜的個人清潔護理產品。
穿棉內衣
緊身化學纖維內衣會提高陰道局部的温度和濕度,這是黴菌拍手快的居住環境!還是選擇棉質內衣吧!
單獨清洗內褲
黴菌可在皮膚表面、腸胃、指甲內等地大量繁殖。家人和自己患癬、灰色指甲等容易引起黴菌交叉感染。所以內褲一定要單獨清洗哦。
重視懷孕時的養護
懷孕時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會提高,容易受到黴菌的侵襲。對孕婦來説,不應該使用口服藥,而應該選擇局部預防和輔助治療方案。
警惕洗衣機
女性如何預防陰道炎。幾乎每個洗衣桶都隱藏着黴菌!而且洗地機越用越勤,黴菌越多!但是,請不要擔心。對付洗衣機的黴菌,用60℃左右的熱水洗洗衣桶就OK了
保養私處的小妙招
適度的性生活就是給私處最好的SPA,避免過度性生活,過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮,導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。
在飲食中成為雜食動物,每天吃4種以上的水果和蔬菜,每週吃2次魚,早飯時攝取各種穀物和牛奶製品,適當補充纖維素、葉酸、維生素c和維生素e。
保證每天吃早餐,有效促進新陳代謝,保持血管和免疫系統年輕。生孩子也能防止婦科病發生。研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育過程,就能增加10年免疫力,這種免疫力主要針對婦科腫瘤。
月經正常是健康的重要標誌。如果女性出血、白帶異常、腹痛、腫塊等症狀,表明一定有問題,必須馬上就診。
養成自檢的習慣。洗澡時,女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊,早上起牀或晚上睡覺前摸下腹部,看看是否有腫塊。
每年定期在醫院體檢。乳腺檢查、b超、宮頸塗片等婦科檢查很重要,不容錯過。
現代女性和男性承擔同樣重要的工作,每天都很累,忽視了自己的健康嗎?別忘了,只有健康才能讓你閃閃發光!