女性長時間的久坐、總是穿緊身褲、亂用護墊就會讓私密處長時間處於潮濕的環境下,這個環境特別適合於黴菌生長,從而導致了陰道菌羣的失調。
導致陰道菌羣失調的原因有哪些?
1、濫用洗滌液
結婚的女性多選擇洗滌液清洗外陰,容易破壞陰道中正常環境的酸鹼性,擾亂菌羣,引起炎症或惡化。如果沒有誘發炎症的話,每天晚上可以使用清水來清洗外陰。
2、沐浴液或香皂
在洗澡時都會使用香皂或者沐浴露,其身體沒有任何的問題,但是有一部分的人用沐浴液和香皂直接清洗私處,時間久了就容易導致外陰處變得越來越乾燥,從而破壞了陰道菌羣的平衡,每天使用温水來清洗外陰出,千萬不要讓外陰接觸任何的沐浴露或者香皂等。
3、甜食
大量的吃甜食會導致身體中的糖分升高,從而產生了酸,改變了陰道里面正常的弱酸環境,特別適合於黴菌滋生以及繁殖,千萬不能貪吃甜食。
4、久坐
長時間的久坐或者穿緊身的褲子就會讓私密處處於潮濕的環境,在此在温暖的環境下再加上空氣流通比較差,不能散熱,特別適合於黴菌的生長,時間久了就會引起陰道菌羣的失調。工作一段時間後應該站起來活動,不要穿緊身褲,減少使用墊子的時間。
5、不運動
當身體患上一些疾病時會下降身體的抵抗力,此時陰道里面特別容易入侵病菌,從而引發了陰道炎症,每天應該抽出30分鐘的時間來做有氧運動,這樣可以提升身體的抵抗力和免疫力。
6、長時間不檢查自身的健康
現在的工作競爭壓力比較大,而且生活節奏快,人們的心理壓力也大,生活的方式發生很大的變化,從而導致了各種疾病的發生。有很多女性當身體出現不適時卻不重視,拖延檢查的時間,只有當身體出現一些疾病信號時才會去醫院做體檢,正常情況下女性應該每年去醫院做一次體檢。
温暖提示
女性朋友不要濫用洗滌液,儘量用清水清洗外陰部,減少甜食攝取量,減少長時間坐着,適當鍛鍊身體,每年去醫院體檢,多吃新鮮蔬菜和水果。