日常生活中男性患性功能障礙的原因大致分為兩種，一種是心理上的，例如第一次性交緊張，另一種是生理上的，自身患性功能障礙。無論什麼原因引起的功能障礙，我們都必須理解並遠離它。讓我們看看這種疾病。
導致性功能障礙的原因
一、伴侶之間感情出現問題會造成性慾減退。不同於其它動物，人類性慾的產生既有動物本能成分，又有愛情成分，所以性和愛組合在一起形成性愛這個固定搭配。如果伴侶之間感情出現問題，天天因為雞毛蒜皮的小事吵來吵去，或者雙方之間不理不睬進行冷戰，都可能導致性慾減退。
二、不良情緒會導致性慾減退。和諧的性生活應該在心情舒暢的情況下進行，這樣才能維持正常性慾，給人帶來愉悦。不良情緒，則會引起性慾減退，這些情況主要有：不良的性生活史、對過去手淫史犯罪感的不正確認識、事業受挫和家庭變故等情況。不良情緒可以暫時抑制性慾，性慾減退。隨着不良情緒的恢復，性慾也會逐漸恢復。
三、不良嗜好也會導致性慾減退。酗酒和長期吸煙可能會影響男性雄激素的分泌，影響性慾。
四、有些藥物可能性慾下降。例如感冒藥(含苯海拉明、假麻黃鹼等)、鎮靜劑(如果巴比妥當等)、催眠藥(如穩定等)和抗高血壓藥(降低心率和血流，可能影響器官的血液供給)等。
五、隨着年齡的增長，性慾減退。青春期男性性慾達到高峯，30~40歲開始減退，50歲後性慾明顯減弱。
性功能障礙應如何緩解？
1、堅持治療，對治療有信心，穩定情緒，不急躁，按部就班矯正，往往取得良好效果。不要因為害怕時間和麻煩而中途放棄。
2、先系統學習性科學知識，瞭解性器官解剖和生理。仔細分析病情，找出病因，消除心理和精神負擔，消除對女性的敵意和偏見。人除了物質享受、精神享受外，還需要性享受。
3、消除精神心理障礙後，進一步採用行為療法。目前臨牀上常用的行為療法有系統脱敏訓練、性感集中訓練和凱吉爾訓練。
4、一旦發現有性厭惡，應及時進行有效的護理，而且人要保持心情平靜。
功能障礙的烹飪方法
飲食調節:專家介紹，功能障礙也可以用飲食調節，專家指出男性朋友可以多吃壯陽固精的食物，這種食物含有豐富的鋅元素，鋅不僅可以提高人體的免疫力，還可以提高精液和性激素的重要組成部分。
穩定情緒：性功能障礙的發病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可引起性功能障礙的發生。因此，男性朋友在性交前的情是否正常，對射精速度有很大影響。
體育鍛煉：很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛鍊的方法有助於性功能障礙。專家指出，局部鍛鍊效果不大。男性朋友應該加強整體運動，多運動。
心理調節:功能障礙的病因中心理因素佔一部分。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致性功能障礙。因此，男性性功能障礙的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治癒有着積極的作用。心理調節的作用不容忽視。
