有許多男性會在意自己的陰莖是否會過於短小，擔心不能和諧的進行性生活。那麼，陰莖的長短決定性生活質量對嗎？
陰莖長短如何才算正常？
陰莖的大小有種族和個體的差異，我國男子（18-45歲）的陰莖長度（非勃起）在4.5-8.8釐米之間，平均為6.5釐米，橫徑平均為2.5釐米，陰莖中部平均周徑為8釐米。 一般來講，男性陰莖和身材的高矮胖瘦一樣，是有很大的個體差異。國內史成禮曾測定1412例中國健康男青年陰莖大小和26例健康男性陰莖勃起長度。結果表明，常態時最長為14.5釐米。最短4釐米，平均8.375釐米，周長最大12釐米，最小4.5釐米，平均8.3釐米。勃起時最長16釐米，最短9釐米，平均12釐米。
如何正確測試陰莖的大小？
在這裏，請告訴我醫生常用的方法。非勃起陰莖長度的測定:室温為25℃，取直立姿勢，將陰莖與身體抬起90°，用直尺測定陰莖上的恥骨連接到陰莖頭上的長度。勃起陰莖長度的測定:取直立姿勢，用手捏住陰莖頭向前拉，直到不能延長為止，用直尺測定恥骨與陰莖頭的長度(牽引後的長度與勃起的長度基本相同)。值得注意的是，一些男性由於肥胖，腹部脂肪較多，將部分陰莖埋入脂肪中，使陰莖看起來更小，測量時可用手推動腹部脂肪。
有些男性擔心自己的陰莖太短，將來很難滿足女性的性生活。其實，這只是自己的擔心。調查顯示，女性對性生活不滿的許多因素不包括陰莖短小。女性陰道是彈性的肌肉管道，她的感覺神經大部分在陰道的前1/3部分，而且性興奮時陰道充血收縮，對插入的陰莖起着緊握的作用。因此，陰莖的大小對性生活和性快感並不重要，男人只要有正常的勃起能力，就可以進行實際的性交活動，不用擔心自己的陰莖大小。
男性陰莖短小的原因
1、肥胖
腹部、恥骨聯合部、會陰部脂肪豐滿突出的男性，陰莖發育不良，比正常男性陰莖短。的確，與肥大的身體相比，這種短小的陰莖在婚後可能會給性生活帶來一定的困難和不理想。
2、遺傳因素
陰莖與身體其他器官相同，其大小和形態特徵應受遺傳基因的控制和影響。
3、發育和營養狀況
一般來説，成年男性身體結實，身體高，其外生殖器官陰莖、陰囊發育良好，陰莖可能粗，相反可能小，但陰莖大小不與身高成正比
4、其他方面
內分泌紊亂、雄性激素水平不足、睾丸和陰囊腫脹產生的陰莖“收縮”等，陰莖可能變短。
如何增強男性陰莖？
1、摩擦雙耳
早上起牀，用指尖和羅紋面在雙側對耳輪體等耳朵進行輕微的環狀摩擦，或者點擊摩擦，局部有熱感比較好。調和陰陽，疏通血氣，有健腎固精的效果。
2、下腹部按摩法
晚上睡覺前，躺在牀上，一隻手放在肚臍下面的小腹部，另一隻手放在腰上，施加力量，放在下腹部的手左右摩擦，直到小腹熱為止。
3、按摩腹股溝
睡前，請雙手放在大腿根部腹股溝處，用手掌沿大腿根部反覆按摩30次，每天可按摩。增強性慾，提高精力。
4、揉睾丸
自然揉熱雙手，用右手握住兩個睾丸，將右側睾丸放在手掌心上，左側睾丸放在拇指、食指、中指的指紋面上，輕輕揉搓，向右轉30~50次，然後輕輕揉搓。也可以用摩擦法操作，首先用一隻手擰緊陰囊，固定外腎，用另一隻手掌處理在星球上，然後輕輕摩擦，以睾丸的微熱為度。這種方法又稱兜風外腎法。
