女性都知道為了能夠預防胎兒畸形在備孕期的時候補充葉酸是很有必要的，不僅如此，懷孕後也需要服用葉酸的。當然補充葉酸也需要適量，不然可能會適得其反。那麼懷孕幾個月吃葉酸最好？
懷孕前三個月是補充葉酸最佳時期，如果意外懷孕更應立即食用葉酸。葉酸可以預防鉅細胞性貧血，也可以預防胎兒神經管畸形。葉酸應該在孕期前三個月吃，當然如果不缺葉酸也沒有吃，也不會有任何影響的。原則上補充葉酸應該是在懷孕前三個月到懷孕後三個月吃六個月葉酸，這樣可以保證胚胎早期能夠有一個較好的營養環境。
準媽媽在懷孕後不能及時攝入足夠的葉酸，首先可能出現的危機就是貧血，即使嬰兒的神經系統在懷孕早期就已經發育成熟，但在懷孕中後期由於葉酸缺乏，也可能導致巨幼細胞性貧血或胎盤早剝的情況發生。當然就算沒有提前服用葉酸，也不用擔心，在確認懷孕後三個月內每天服用葉酸也是有效果的。
在飲食方面孕婦也要注意，可以多吃含葉酸較多的食物，如菠菜、胡蘿蔔、西紅柿、西蘭花、油菜、蘑菇等。孕婦需要注意補充葉酸的時候不是想吃就吃，應該每天按時按量的服用，如果只是偶爾服用葉酸，效果可能會不理想。
