洋葱是常見蔬菜，洋葱因為具有高營養，所以生活中有不少人都特別喜歡吃洋葱，可是洋葱屬於刺激性比較強的食物，對於懷孕期間的人羣是不能吃刺激性大的食物。那麼，懷孕能不能吃洋葱呢？
洋葱孕婦吃是可以的，洋葱味道屬於比較辛辣的食物，不過一般炒熟以後，洋葱的味道就沒有那麼刺激，洋葱的營養比較豐富，懷孕期間適當的吃洋葱可以補充維生素和其他營養元素。但是洋葱對腸胃還是有一點刺激性的，所以可以偶爾吃一點，過量食用也不好。
洋葱的鈣質含量是比較多的，而且洋葱還含有鎂和鉀，這些微量元素對於人體健康益處都是比較好的，尤其孕婦身體，需要補充的營養比較多，吃洋葱對於身體需求正好可以有效滿足。孕婦在懷孕期間也會出現腸道不適等情況，甚至有些孕婦還會出現便祕，吃洋葱剛好可以改善腸道環境，對於便祕也可以有效緩解，洋葱包含的膳食纖維可促進排便。
懷孕期間洋葱適量吃一點，效果還是不錯的，但是，孕婦食用的時候一定要記住，不能過量食用，因為洋葱會有點辛辣，孕婦吃多以後，對於胎兒還是會產生刺激性的。
