大家都知道鋅被稱為是智慧元素，它對胎兒大腦發育起着非常重要的作用，在懷孕期間，如果缺鋅的話孕媽一定要注意及時補充。此外，為了胎兒能夠健康成長，孕檢一定要好好的檢查，這樣才能夠查出是否缺乏微量元素。那麼孕婦銅高缺鋅怎麼辦？
一、孕婦銅高缺鋅怎麼辦
孕婦銅偏高一般對胎兒的大腦及眼睛角膜發育有一點影響，但不是説一定會致病。含銅偏高的孕婦平時應加強鍛鍊，增強體質；適當加強營養，補充維生素及微量元素，鈣鐵劑等；多喝水，調整心態，保持愉快心情等，這才能促使自身和寶寶的健康。
二、孕婦吃什麼好
1、 葡萄飲
材料：白糖適量，葡萄250克
做法：將葡萄洗淨後剪碎，放進鍋裏，倒入適量清水，煎汁，然後加入白糖調味，代茶飲用。
功效：利小便，補氣血。中醫認為，葡萄味甘酸，性平，加水煎汁飲用具有利尿、強心、除煩止渴、補氣血的功效，坐卧不安、煩悶喘急、胸滿腹脹的孕婦適合食用，另外，葡萄營養豐富，含有的有機酸，可以幫助孕婦健胃消食。
2、鱸魚羹
材料：黃酒，生薑，大葱，鱸魚
做法：鱸魚宰殺清洗乾淨，放在盤子裏，上蒸鍋蒸熟後取出，小心將魚再次放入鍋裏，倒入清水，敬愛鹽、葱姜、料酒，煮沸後用濕澱粉勾芡。
功效：安胎，補中。鱸魚又稱鱸子魚，它的肉質鮮嫩，而且含有豐富的蛋白質，中醫認為，鱸魚味甘性平，與我們的脾胃之行相宜，孕婦如果有胎動不安、水腫、脾胃虛弱的症狀可以食用該食譜。
在孕期孕媽不僅可能出現微量元素缺少的狀況，也可能出現微量元素過多的狀況。面對這樣的狀況孕媽要檢查是什麼原因導致了自己微量元素過高，然後採取措施，避免這個微量元素進一步升高，然後缺乏的元素也要進行補充。
