女性在月經來臨前，身體會出現一些徵兆，這些症狀的出現意意味着女性的月經將要來臨，通常會有腰部痠痛、乳房脹痛等現象，那麼一般來月經前多久乳房脹痛？
一般在月經前一週左右的時間，女性可能會有乳房脹痛的問題，此外還伴有腹部墜疼，腰痠等不舒服的感覺。月經前乳房脹痛是因為女性體內的激素水平發生改變，使乳腺體增生而引起了疼痛感，通常屬於生理現象，不需要特殊治療。輕微的乳房脹痛，建議女性穿寬鬆的內衣，減少擠壓的刺激，可以通過熱敷或者是按摩來緩解脹痛感。
如果女性乳房脹痛的情況比較嚴，那麼就要去醫院檢查是否是乳腺增生導致的，可以在醫生指導下用一些活血化瘀的中成藥來調理，同時還要保持心情愉悦，減少不良情緒影響。女性平時可以多吃海帶、白菜等食物，避免吃辛辣飲食和含有雌激素的食物。
在來月經前夕，女性要好好的休息，保證足夠的睡眠時間;要注意保暖，避免着涼，不要吃寒冷的食物，也避免用冷水洗澡洗頭，以免在經期引起痛經，給身體帶來痛苦。
