蓮子藕粉孕婦可以喝嗎 孕婦能吃但不宜過量食用

蓮子有不錯的清熱涼血的作用，而且蓮子藕粉還有安胎的功效，但是孕婦飲食是很重要的，雖然説能吃的但不能多吃，懷孕後吃蓮子藕粉有哪些注意事項？

蓮子藕粉孕婦能喝嗎 

能適量食用。 

蓮子藕粉含有豐富的營養物質，有養心安神、補腎益精、固精止帶的功效，其沒有明顯毒副作用，適用人羣較廣，孕婦可以適量食用，不會對自身健康、胎兒成長造成不良影響。

孕婦喝蓮子藕粉的注意事項

1.不宜過量食用。 蓮子富含營養物質，孕婦適量食用能補充維生素、氨基酸等營養，還能起到補腎安胎的功效，但是要注意不宜過量食用，以免對胃腸道造成影響。 

2.不宜長期食用。 孕婦食用蓮子藕粉有對身體有一定好處，但是也不宜長期食用，特別是沒有去蓮心的蓮子，因為蓮心性寒、味苦，孕婦長期食用可能會造成身體不適。

蓮子藕粉做法

蓮子藕粉 原料 蓮子100克，藕粉、冰糖、桂花各適量。 

做法 1、藕粉用清水攪勻備用。 

2、鍋中放入清水、蓮子煮沸，放入冰糖繼續熬煮至蓮子熟透。 

3、將藕粉水倒入鍋內拌勻，起鍋前加桂花即可。