目前是中秋節，各種月餅紛紛上市。冰皮月餅是最受歡迎、最受歡迎的月餅。冰皮月餅看起來很可愛，深受很多女性的喜愛。哺乳期可以吃冰皮月餅嗎?坐月子可以吃冰皮月餅嗎?
哺乳期可以吃冰皮月餅嗎?
哺乳期可以吃冰皮月餅。冰皮月餅是糯米做的，不同於傳統的多油多糖月餅，更適合產婦食用
但建議一天吃一兩個，不要吃太多
隨着中秋節的臨近，各種各樣的月餅逐漸流行起來。營養學家提醒孕婦和孕婦不宜多吃月餅，以免損傷陰耗液，影響胎兒妊娠。專家還提醒説，吃熱氣月餅時，可以吃葡萄柚、桃子、柿子、梨等淡水果。
從中醫營養的角度來看，月餅大多是重油重糖的產品，生產過程大多是油炸烘烤，容易產生熱，或胃腸道停滯，因此，油甜月餅不好。
據報道，懷孕、產後由於胎兒或哺乳特殊生理條件，飲食禁忌。懷孕期間應避免吃辛熱幹火的食物，以免傷害陰消耗液，影響胎兒懷孕;懷孕阻力也應避免吃魚腥味、油膩、不易消化的食物。對於產婦來説，產後常死血傷陰，血瘀停止，多缺血、血瘀生牛奶養嬰兒，飲食應飢餓均勻，吃營養豐富，容易消化食物，所以吃月餅應該更加註意。月餅含有防腐劑，很容易生氣，多會對嬰兒產生影響。
孕婦吃月餅的注意事項
1、月餅做早餐
有些家庭自己買，親戚朋友送，單位送月餅，只有中秋節一個晚上是不可能的”消滅”掉下來，所以新媽媽也把月餅當作早餐和零食，早起吃兩塊，餓的時候再吃一塊。專家指出，月餅不適合做早餐。雖然月餅的能量相對較大，但營養單一，含糖量和油較高，吃太多也容易引起母親的胃腸道不適，這些食物不能滿足我們早餐的營養需求，更不適合吃月餅。
2、吃不完放冰箱
專家提醒，月餅高糖、高脂肪的特點也決定了月餅的保質期有限，所以月餅最美味、新鮮，儘量不要儲存，特別是長期儲存，否則高糖、高脂肪月餅容易滋生細菌，會增加產後新媽媽腹瀉的風險。如果月餅暫時吃不完，可以放在食品袋或蛋糕盒裏。軟月餅放在乾淨的籃子裏，掛在通風的地方。軟月餅也可以分層堆放在食品櫃裏。
3、再利用月餅餡
可惜月餅吃不完，扔掉了。有些人會在使用前取出紅棗、豆沙、蛋黃等餡料。這種方法看起來很好”經濟”，但營養也是不可取的。專家指出，月餅富含油脂和糖分，營養含量低。放置一段時間後，其中的營養物質，特別是礦物質等微量營養物質，將進一步流失。如果您再拿月餅餡”二次開發”除了熱量，月餅餡的其他營養價值都很低。
