花具有很好的鑑賞價值，同時也有藥食同源的好產品，花也可以吃，享受各種美食。不同的花有不同的養生效果，善於利用的話，美麗的花就能達到你的花容月貌。因此，我們推薦以下6種花粥，享受花香，滋潤臉部。
經過漫長而炎熱的夏日陽光的洗禮，我們的皮膚可能已經慘了。試着用花煮成粥，慢慢煮，用細小的東西，養顏和洗身心，可能會得到意想不到的效果。如果找不到花的話，在超市場上泡茶的乾花一樣可以煮粥。這種辦法更簡單易行。
【菊粥】
中國古代愛國詩人屈原，有朝飲木蘭之墜露，夕餐秋菊之落英的詩句。
菊花是菊科多年生草本植物的頭狀花序，含有腺布丁、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、維生素等物質。菊粥早就被醫生使用了，神農本草經把它作為高品質，被稱為久服利氣血，駐顏色，輕身，耐老。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和維生素等物質，能抑制皮膚黑色素的形成，活化表皮細胞，具有良好的美容護膚作用，也被稱為延益壽之花。
製作:霜降前採菊去蒂，曬乾，製作細粉備用，和粳米煮50-100克粥，粥成時放入菊花10-15克，再煮一次。菊花氣味清香，涼爽舒適，以梗米為粥，借米穀之性而助藥力，《慈山粥》説：“菊花粥養肝血，悦顏色。長時間服用美容，防止老化。
【合歡花粥】
合歡花為豆科落葉喬木植物之花，含有合歡甙、鞣質。具有較好的強身健體、鎮定、安神、美容的作用。
製作:幹合歡花30克(生鮮者50克)，粳米100克，糖適量，加水500毫升，煮到粥濃，睡前穿衣服。合歡花粥甜美可口，常服安神美容，使人精神飽滿，壽命延長
【菜花粥】
菜花是十字花科的花。含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質，對增強肝臟解毒能力，促進生長髮育，細膩肌膚有一定的功能。
製作：取鮮菜花50克（幹品10克），粳米50～100克，紅糖適量，加水500克文火煮粥，待粥稠時，加入菜油，表面見油為度，早晚服。菜花粥味道清爽，常服活血美容，潤腸通便。
【扁豆粥】
扁豆是豆科一年生纏繞草本植物，其花中含有蛋白質、維生素C
和碳水化合物等，是理想的美容佳品，可以治療女性月經過多和帶來。每年7~8月收集未完全開放的白扁豆花，晾乾備用。
製作:用粳米煮100克粥，粥成時放入扁豆花10~15克，再煮一次。扁豆花粥味甜清香，健脾開胃，甚為爽口，美肌豔容，健身提神，防老抗衰。
【玫瑰花粥】
長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清新體香，還可促進血液循環，使膚色紅潤、美麗。熬花粥，最好採用經過脱水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾，所有營養物質都"含苞"在尚未開放的花蕾中。
製作:用新鮮的粳米煮粥，煮好後加入適量的玫瑰花蕾，粥變成粉紅色時可以吃。
經常吃玫瑰粥，可以讓臉變得美麗，使皮膚更加細膩，治療肝氣鬱結引起的胃痛，在感情方面有鎮靜、安撫、抑鬱的效果。
【茉莉花粥】
茉莉花含有多種有機物和維生素，糖和澱粉等對人體有益的營養要素，是理想的美容產品。茉莉花采集後，脱水處理製成幹茉莉花，可以泡茶，也可以煮粥。
製作：用新鮮梗米100克煮粥，待粥將好時，放入幹茉莉花3—5克，再煮5—10分鐘即成。
茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香氣可“上透頭頂，下去小腹”，解除胸中一切陳腐之氣，不但令人神清氣爽，還可調理乾燥皮膚，具有美肌豔容、健身提神、防老抗衰的功效。
