秋天的乾燥分為涼爽的乾燥和温度的乾燥,其中温度的乾燥主要指肺的乾燥,應對秋天的乾燥時,我們必須立即滋潤陰潤肺。潤肺應該喝什麼?以下是種養生潤肺茶,茶代水,補充水分加倍養肺!
天氣乾燥,乾燥偏向於熱者温度乾燥。
最初頭痛身體發熱,咳嗽無痰,咳痰稀粘,氣喘,喉嚨乾燥,鼻子乾燥,胸悶,心煩,舌苔白薄,舌尖紅等症狀,肺部受到乾燥的邪惡,肺津受到乾燥的乾燥症狀。下面小編就趕緊給大家介紹幾款茶飲調理以上症狀。
養生潤肺茶
1、羅漢果茶
材料:羅漢果2個
製法:去殼破碎或切片開水煮1分鐘飲用
效果:功能潤腸通便,清肺利咽,適用於各種原因引起的腸乾燥便祕、喉炎、失音喉癢、炎熱渴等症狀。
2、蘿蔔茶
材料:蘿蔔100克,茶5克,鹽適量。
製法:將蘿蔔洗淨切片煮,加入少許鹽,用熱水浸泡5分鐘後,加入蘿蔔汁服用,每天2次,不拘束時限。
效果:蘿蔔清熱化痰,茶清肺熱。有理氣開胃,止咳化痰之功效。
3、三葉潤燥茶
材料:人蔘葉15g,龍利葉15g,枇杷葉15g,天花粉10g,麥冬15g,甘草6g
製法:1.頭煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗。
功效:適用:乾咳、鼻咽幹痛、失聲,清燥、潤肺、止咳
4、銀耳茶
材料:銀耳20克,茶葉5克,冰糖20克。
做法:先把銀耳洗淨,加水和冰糖燉,然後把茶浸泡5分鐘,取汁加入銀耳湯,混合服用。
效果:有潤肺、止咳化痰的功效。
5、桑菊枇杷茶
材料:桑葉15g、菊花20g、枇杷葉20g
製法:1.頭煎清水3碗煎至1碗;用2.2煎清水2碗煎至半碗。
效果:秋季感冒的治療和預防,避免風熱,潤肺止咳
6、冬花枇杷茶
材料:冬花12g,枇杷葉15g,蜂蜜適量
製法:1.頭煎清水3碗煎至1碗;2.2煎清水2碗煎至半碗。
效果:乾燥潤肺,化痰止咳