女性在月經來潮的時候有人可能會出現月經量少的情況。長期月經量少很容易造成子宮內膜厚度不一,引發女性患上婦科疾病甚至影響生育。那麼女性月經量少該怎麼進行調理呢?小編叫你如何調理月經過少,快來看看吧!
飲食調理月經量少的女性朋友可以飲食調理的方法幫助補氣、養血、活血。另外還要注意避免食用酸辣刺激性食物,儘量選擇偏温食物,少食用酸澀收斂食物,以免加重月經量少症狀。
歸水雞蛋材料:當歸9克,雞蛋2個,紅糖適量。
做法:將當歸煎水打入雞蛋,加入適量紅糖煮熟即可。
用法:在月經乾淨之後連續服用5天左右。
功效:能夠幫助調理月經,對於身體血虛或者是身體衰弱導致的月經量少有很好的調理效果。
當歸澤蘭茶材料:當歸7克,香附5克,澤蘭5克,艾葉5克,紅糖適量。
做法:將當歸等藥材裝進紗布袋包好之後將藥包放入杯中用滾水沖泡20分鐘之後,將藥包取出加入紅糖即可。
用法:月經來的第一天開始算2周後開始飲用,一直到月經再次來臨之時。
功效:當歸、澤蘭都是能夠幫助活血化瘀的。能夠幫助改善月經量少。
大棗燉血藤材料:大棗10枚,雞血藤9~15克,瘦豬肉200克。
做法:將大棗、雞血藤洗淨之後與瘦豬肉一起燉熟即可。
用法:月經前每天服用1次即可。
功效:大棗能夠幫助補血養血,雞血藤也能幫助補血行血,通經活絡,對於月經量少有很好的調理作用。