2014年12月22日,是中國傳統二十四節氣中的冬至。冬至節氣的到來,預示着進入最寒冷的時候,伴隨着冬至來臨的是寒冷的冬病。因此,從冬至的日子開始,我們必須採取預防措施,健康地過冬。那麼,我們應該預防什麼樣的疾病呢?讓我們一起調查一下。
高血壓
冬天是高血壓患者應特別注意的季節。很多高血壓患者在冬天血壓容易變高。因此每天首要注意定時服藥、定期測量血壓。生活起居上要注意保暖,勞逸結合,避免情緒波動,引起血壓升高。飲食清淡鹽少,多吃蔬菜,大便順暢。頭暈、手指麻木、動作不便、語言模糊的症狀出現時,應立即重視醫生。因為這通常是中風的前驅症狀。
肺氣腫
患肺氣腫的患者在冬至節氣期間要注意防寒保温,預防感冒。不要吸煙。慢性支氣管炎、肺氣腫患者稍有不慎,易發展為肺心病。肺心病患者出現嘴脣發紫、下肢浮腫的症狀。肺心病患者為了不堵塞呼吸道而引起繼發感染,痰液粘稠時可以使用化痰藥,請注意不要使用止咳藥。
呼吸道疾病
天氣寒冷,晝夜温差大,人們多在室內活動,冬天習慣關門窗,通風不足。長期在這種情況下,呼吸道傳染病的發病率大幅度提高。特別是流行性感冒,特別容易在集體工作場所等辦公室爆炸。
對於流行性感冒,在預防措施上應注意保暖,增加體育鍛煉,儘量減少去公共場所或空氣混濁的地方。老年人、體弱者可考慮注射流感疫苗進行免疫預防。出現流感症狀時,應立即就診休息。
除流感外,人們應首先採取保温措施,預防普通感冒和慢性支氣管炎、哮喘復發。
凍傷
北方的冬天比南方的冬天冷得多,氣温往往在幾度以下,甚至在零度以下。在這樣的氣温環境下,不小心容易凍傷。有效減輕或防止凍瘡的發生,首先要進行耐寒鍛鍊,增加人體的耐寒能力。至今為止出現凍傷的部位,必須重點保温防濕,以免在同一個地方出現凍傷。適當吃牛羊肉等温性食品,改善營養供應,提高身體防寒能力。另外,營養不良、手腳多汗、貧血等疾病也可能誘發凍瘡,應積極預防原發疾病。
冬至節氣應提前預防冬至疾病,有效的預防方法有助於安全度過九寒。