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吃榨菜容易發胖嗎

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吃榨菜容易發胖嗎

喜歡用榨菜來炒菜的小夥伴們都覺得非常簡單,就算是廚藝菜鳥也很容易上手,做出來的味道總不會差到哪兒去!但是問題來了,吃太多榨菜容易發胖呢?特別是MM們就特別關注這個問題了。

Q:吃榨菜容易發胖嗎?

A:不會那麼容易發胖的。

每100克榨菜裏面就有29大卡的熱量,雖説是榨菜,但人們基本會將它和調味料掛鈎,因為有了榨菜的鹹味和鮮味,一般都很少放入調味料了。

榨菜含有一定量的膳食纖維,熱量屬於比較低的,不過值得關注的是,榨菜的鈉含量非常高,所以親們正在減肥的話,就不適合吃太多了哦。



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