很多人容易得痔瘡,得了痔瘡,疼得坐不住。痔瘡疼應該怎麼辦?介紹緩解痔瘡疼痛的妙計。
緩解痔瘡疼的5個妙招
我國素有“十人九痔”的説法,表明痔瘡的發病率是相當的高。痔瘡疼痛時讓人難以忍受,平時該如何做才能防止痔瘡發病呢?
1、多活動
不動,坐45分鐘,50分鐘後起牀活動,可有效緩解痔瘡疼痛。也不要長時間站立,長時間站立的負荷也會引起靜脈堵塞。
2、潤肛
塗上痔瘡栓可以潤肛,幫助排便,而且還可以局部止痛,在一定程度上緩解不適。
3、不要長時間蹲下
特別是在去廁所的同時讀報紙。蹲廁時保持的姿勢可以促進痔瘡靜脈叢充血,影響靜脈血液迴流,加重痔瘡症狀。
4、便後清洗乾淨
人們便後用柔軟的衞生紙擦肛門,有些衞生紙過於粗糙,要注意區分。最好用水清洗,幫助肛門清潔。
5、多喝水、多吃纖維粗的東西
飲用水能軟化腸的排便,粗纖維能促進腸蠕動,可幫助排便。
痔瘡患者的飲食禁忌
痔瘡患者最好要注意飲食,一些食物是千萬不能多吃的,否則容易加重病情。
不能吃太多鹽
過量的鹽會使體內液體停滯於循環系統,造成肛門及其他地方的靜脈隆起,使病情加重。
不能吃熱水果
橘、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等,這些熱水果容易引起大便祕結,加重痔瘡病情。
不能吃肥甘厚味、烤食
這些食品刺激直腸肛門部粘膜皮膚,充血明顯,引起痔瘡。
難以消化、硬食物
難以消化食物會便祕,直腸血管曲張。
味道濃和香料多的食物
腸道不舒服,肝臟充血,腹腔壓力增大,痔瘡發生或痔瘡惡化。
不能吃辣的食物
包括辣椒、咖喱、胡椒、生薑等。由於辛辣食物刺激直腸肛門部位使血管充血擴張,排便時引起刺痛和膨脹感,誘發混合痔。
不能飲酒
中醫認為痔瘡多為濕熱,飲酒可加重濕熱症,酒(特別是烈性酒)可使直腸靜脈充血,誘發或加重痔瘡。
要想遠離痔瘡,最好多吃芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、藤白、蘋果、桃、杏、瓜等富含纖維素的食品,增加腸胃蠕動,潤腸通便,預防便祕引起的痔瘡。
另外,對痔瘡有預防作用的食物有紅豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬腸、羊腸、鰻魚、桃肉、竹筍、蜂蜜等。用藥治療痔瘡最好是口服藥和外用藥一起使用,內外烹飪可以達到標本和完全治療痔瘡的目的。