生氣時儘量不要立刻睡覺，而是先冷靜下來，緩解負面情緒，為睡眠創造更好的條件。這樣可以讓你更容易入睡，獲得更好的睡眠質量，保持身心健康。那麼生氣的時候該怎麼緩解情緒？下面本站小編帶來介紹。生氣的時候千萬不能立馬睡覺......

晚上睡着以後，最怕的就是起夜了，很多人都是被尿憋醒的，長時間憋尿對我們的健康是有危害的，那麼，睡覺是怎麼被尿憋醒的？下面本站小編就帶來介紹。睡覺是怎麼被尿憋醒的人體膀胱的存儲量大約在300~500ML左右，當尿液的量開始增......

長大以後，我們很容易就感覺到疲勞了，而且這種疲勞感，和小時候不同的是，可能並不是睡一覺就可以緩解的，那麼，長期疲勞以後睡一覺能緩解嗎？下面本站小編就帶來介紹。長期疲勞以後睡一覺能緩解嗎在勞累的時候，好像我們睡上一覺，感......

研究表明，久坐會增加肥胖、2型糖尿病、心血管疾病等慢性病的風險，從而導致過早死亡，而有的時候睡覺就能減體重和腰圍。那麼睡覺時能減肥嗎？下面本站小編帶來介紹。睡覺就能減體重和腰圍嗎近日，英國倫敦大學學院、澳大利亞......

胸痛是臨牀上常見的疾病，原因多，常見的疾病有胸骨本身的疾病、胸骨後食管和縱隔內的疾病、心臟源性的疾病等，因此處理方法因原因而異。建議患者及時到醫院完善相關檢查，明確病因，進行目標治療。睡翻胸中間疼痛怎麼辦1、患......

腸胃功能的降低與不良生活習慣密切相關，如果不重視腸胃的保護，往往會有不良習慣，這些不良生活習慣會在看不見的情況下損害人的身體，導致腸胃功能變弱，出現不良症狀。因此，有必要知道哪些行為不利於胃腸功能的提高，並及時糾正......

尿毒症患者白天老是睡覺，可能是透析導致體力消耗大、藥物副作用、電解質紊亂、尿毒症腦病等原因引起的。1.體力消耗大尿毒症患者常需進行透析治療，透析結束後體力消耗過大，會因身體過於疲憊出現嗜睡表現，白天可能會萎靡不......

因為出生的時間不足夠，寶寶的大腦很容易會出現缺氧的情況，導致寶寶出現沉迷睡覺的狀況。一般剛出生一個月的寶寶睡覺時間會長達20個小時。在睡覺的時候還需要及時給寶寶補充營養，同時也要注意保暖，避免在睡覺的時候着涼。......

晚上睡覺時肚子咕咕響，可能是飢餓、腸胃功能紊亂、腸炎等原因引起的。應採取的措施，需根據誘因具體分析。1.飢餓有些人為減肥，常會不吃晚餐，晚上睡覺時過於飢餓，會使胃腸道蠕動加快，腸鳴音亢進，肚子咕咕響，適當進食就可緩解。......

到點睡覺，睡眠足夠，精力就會綽綽有餘，一旦違背則力不從心，成人睡眠要保證7~8小時，兒童需9小時，過長或過短都可能造成睡眠障礙。那麼沒睡好覺是怎樣弄垮健康的？睡覺的誤區有哪些？下面本站小編帶來介紹。沒睡好覺是怎樣弄垮健康......

有些患者喜歡睡覺的時候按住胳膊睡覺，這實時是不好的習慣。按住胳膊太長的話，患者自己會感到胳膊疼痛。這是因為胳膊被壓迫的時間太長，肌肉緊張，勞損的狀態，炎性代謝產物受壓後逐漸堆積的同時，對周圍的尖端神經也產生了刺激......

很多媽媽發現寶寶睡覺時喜歡舉着雙手，樣子特別可愛，但是寶寶睡覺經常舉起雙手好不好呢？為什麼寶寶喜歡睡覺時舉着雙手呢？有必要糾正寶寶的睡姿嗎。為什麼寶寶睡覺愛舉起雙手其實這是一種本能反應。寶寶睡覺喜歡舉着手，和寶......

孕晚期感冒咳嗽可以在醫生的指導下喝一些對身體沒有明顯副作用的中成藥物，感冒顆粒和止咳糖漿對孕婦及胎兒都沒有損傷，如果感冒咳嗽不太嚴重的話可以選擇不吃藥，多喝喝水或者是生薑水都有治療感冒的作用。懷孕39周説明胎......

在動漫中，睡覺通常會用zzz來表示，“zzz”也會和睡覺聯繫在一起，很多睡覺單詞中都有z，那麼，為什麼睡覺用zzz表示？下面本站小編就帶來介紹。為什麼睡覺用zzz表示漫畫中，“zzz”常被視作睡覺符號，並用來指已入睡的狀態。20世紀90......

睡覺時出現胸痛的症狀，如果是年輕人，就需要考慮心臟神經官能症，即精神因素引起的胸痛。例如，心煩意亂，不安，疲勞的狀態下，睡覺口容易疼痛，一般不需要特別處理。但是如果是老年人在睡覺時有胸口疼的症狀，就需要考慮是否存在心臟......

安眠藥的副作用和危害是什麼安眠藥的副作用是什麼安眠藥有很大的副作用嗎？現在由於工作和其他原因，一些人會選擇通過安眠藥來幫助我們改善睡眠，但有些人依賴安眠藥，那麼長期服用安眠藥有什麼影響呢？下面和小編一起理解。人......

秋後蚊子猛如虎，現在天氣涼快起來了，可能會發現比之前高温天氣的時候蚊子出沒要多，那麼，睡覺時候可以塗含避蚊胺的驅蚊產品嗎？安全有效的驅蚊產品有哪些？下面本站小編就帶來介紹。睡覺時候可以塗含避蚊胺的驅蚊產品嗎看睡多......

想通過睡眠減肥的人，最重要的是保證每天睡眠時間的規律性。首先，確保每天睡眠時間的長度是有規律的。一般來説，成年人8小時左右是合適的。第二，確保每天睡覺的時間是有規律的。熬夜或中午醒來會增加體重而不幫助減肥。對......

我們經常從電視和科普讀物中看到側睡有利於心臟健康的內容，説睡得像弓，側睡是科學的。的確，右側卧位有助於減輕心臟負擔和肝臟血液流入，有助於胃和腸道消化食物。但是，對於患頸椎病的人來説，側卧不是最好的睡眠姿勢。人的脊......

夏天很熱，很多人覺得口乾口渴，出汗很多。其實，可能是糖尿病的徵兆。口乾是糖尿病最初出現的早期症狀，人體內血糖值上升，滲透性排尿增加，體內失去大量水分，口乾。經常感到口乾，喝水也不能緩和的話，應該馬上去醫院採血檢查血糖值......