肥或健身肌肉的朋友一定對雞胸肉一點都不陌生。雞胸肉脂肪率低，蛋白質含量高。與牛羊肉等肉製品相比，它們的價格也很低，非常適合作為減肥成分。然而，製作雞胸肉的一般方法只是焯水或油炸。煮雞太乾太柴，炸雞胸肉熱量高，頭疼......

原料處方:鮮白大蒜5公斤，鹽500克，糖色100克，清水10公斤，醋適量。製作方法1、剝皮、去梗∶首先除去蒜梗，去掉兩層表皮。2、浸泡：用清水將蒜浸泡1周，每天換水一次，倒缸一次，以析出尖辣味。3、瀝青:取出浸泡過的大蒜，瀝青水分。4、......

絲瓜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸、核黃素等B族維生素、維生素C。絲瓜有經絡、血液循環、冷血解毒的作用，所以絲瓜可以用來治療痛風嗎？絲瓜筋能治療痛風嗎？應該是可以的，但是效果不是很明顯......

水果富含各種維生素，是日常生活必不可少的食物，常吃水果可以補充維生素C，提高身體抵抗力，另外水果中含有果膠、粗纖維、碳水化合物等成分，有利於人體健康。水果可以促進胃腸蠕動，促進消化功能，但是胃腸不好的人羣，吃水果可能......

酸辣蝦仁葱油拌麪特別適合這個炎熱的季節!加了蝦仁的葱油拌麪，必定美味double!那麼酸辣蝦仁葱油拌麪怎麼做最好吃呢？本站小編帶來：酸辣蝦仁葱油拌麪做法介紹。酸辣蝦仁葱油拌麪怎麼做最好吃一口就愛上，好吃到停不下來的拌......

我們吃進肚子的食物必須過濾肝臟，可以想象肝臟和飲食的關係有多緊密。合理組合，注意飲食，保持肝臟健康。肝功能差人的飲食調理應特別注意選擇低蛋白食品。紅肉、全脂奶製品等，不健康的脂肪含量較高，肝功不好的人應多吃魚肉......

現在是吃香椿的時候，不少人會去菜場上買香椿會來做，不過做香椿並不是只有香椿炒雞蛋，那麼香椿要怎麼做比較好吃呢，本站小編就來説説吧。香椿炒雞蛋香椿炒雞蛋，香椿原教旨主義者能從香椿上市，吃到下市，百吃不膩。焯過水的香椿......

此菜帶有豐富多彩的蛋白、糖分、鈣、鉀、磷、鐵、鋅。維他命C等多種多樣營養元素。香蕉有聰慧的果的美譽。寶寶常食此糊有益智類功效，有益腦部發育和人體骨骼的生長髮育。原材料：香蕉20克，牛奶30克，玉米麪5克，白砂糖5克。......

春天來了，距離夏天也不遠了，要開始動起來了，飲食上可以吃一些減脂餐，有些菜特別適合涼拌，那麼，分別有哪些？下面本站小編就帶來好吃又瘦身的涼拌菜推薦。適合做涼拌的減脂餐蔬菜有哪些1、可直接涼拌的蔬菜黃瓜、西紅柿、小聖......

美味的湯圓是很多人都喜愛的，但是煮湯圓可是有講究的。很多人不清楚湯圓煮多久才會熟，更不知道怎麼煮才好吃。下面將為您逐個揭曉答案。手工湯圓煮多久才熟？水煮5分鐘後煮熟。小湯圓怎樣煮才好吃1、煮湯圓的時候，一定要先......

腸胃不好如果只是少量食用粽子，並不會對身體健康造成危害，但如果攝入量比較多情況下，有可能會產生消化不良。腸胃不好人羣本身就會出現消化不良、食慾不振等症狀，食物消化速度也會比較緩慢。糯米屬於一種不易消化食物，對於......

乾果食材，能夠給予豐富多彩的大豆卵磷脂和大豆蛋白，可以提升體細胞的活力，針對中樞神經作用具備滋補效應。一般來説，寶寶三歲前不適合立即服用乾果食品類，這是由於乾果材質硬實，寶寶不容易嚼碎，也不容易消化吸收。乾果一般體......

豬肉酸辣湯是湘菜系，主要的特點就是鮮，香，鹹，辣，酸，裏面的主要原材料有冬筍，豆腐，豬肉絲，所以適當的吃一些對健康也是有一定幫助的，那豬肉酸辣湯怎麼做？豬肉酸辣湯如何做嫩？下面大家一起來看看吧！豬肉酸辣湯怎麼做？需要準備辣椒，豬肉......

咖啡是最受歡迎的飲料之一，據説世界上每天消耗22億5千萬杯咖啡，什麼樣的咖啡被稱為完美呢？當然，要美味健康。其實，要泡出這種咖啡也不難，下面就讓小編教大家4招：1.水温泡咖啡的水温適宜在88-94℃之間，就是把水燒開以後稍微放......

在日常生活中，養肝的食物很多，但吃是有效的。肝臟健康對我們來説是至關重要的，而肝臟不好的人羣越來越多，保證肝臟健康就顯得至關重要了。在這裏，為大家介紹一下養肝應該怎麼吃吧。飲食養肝的建議多喝水。多喝水可以補充體......

胃腸功能受損，許多不良症狀。當許多人的胃腸功能較弱時，常見的表現是食慾不振、消化不良，甚至疼痛。為了保持健康，當胃腸功能下降時，需要合理調節身體。如果你能掌握正確的飲食方法，獲得人體所需的營養，它通常有助於改善胃腸......

蔬菜長期放置，温度和濕度適當會發芽。很多人都知道，馬鈴薯發芽會產生毒素龍葵鹼，容易引起食物中毒，重者會導致心臟衰竭、呼吸中樞癱瘓而死亡。但是不是所有發芽的食物都不能吃？當然，這些食物發芽後吃比較好哦~大豆大豆發芽......

麻婆豆腐是很有名的一道川菜，很多人非常愛吃，但對於這個名字的由來，很多人都不知道和什麼有關，那麼，麻婆豆腐菜名的來歷是什麼？麻婆豆腐怎麼做好吃？下面本站小編就帶來介紹。麻婆豆腐菜名的來歷是什麼據1909年傅崇矩著有的《......

一個好的睡眠對於人體的健康非常重要，人們想要精力充沛地投入到工作中，若是沒有一個好睡眠是辦不到的。但是生活中就有一些人總是睡不好覺，用藥效果也不是太好，想着從飲食方面對身體進行調理，那麼，睡眠不好吃什麼好？1、牛奶......

乾燥的秋天適合養生滋養，需要藥膳烹飪，好身體不缺水，缺水的身體容易胖。如果你想減肥，胖朋友不妨從藥膳開始，瞭解最佳秋季減肥藥膳。它美味可口，可以補充身體。你必須在秋天一舉兩得地成為苗條的美女。減肥藥膳一、山藥豬骨......