骨髓炎患者大多數活動量很少,一般都是卧牀休息,鈣質流失較多,如果還以肉食為主,不利於術後恢復與治癒,所以多數人並不知道在治療和休養階段應該如何鍛鍊,下面就來説説骨髓炎患者可以做的運動。
骨髓炎病人的運動方法有:
1 、扶物下蹲法:
單或雙手前伸扶住固定物,身體直立,雙足分開,與肩同寬,慢慢下蹲後再起立,反覆進行3~5分鐘。
2、患肢擺動法:
單或雙手前伸或側伸扶住固定物,單足負重而立,患肢前屈、後伸、內收、外展擺動3~5分鐘。
3、內外旋轉法:
手扶固定物站立,單足略向前伸,足跟着地,作內旋和外旋3~5分鐘。
4、屈髖法:
患者正坐於牀邊或椅子上,雙下肢自然分開,患者反覆作屈髖屈膝運動3~5分鐘。
骨髓炎患者應注意鍛鍊身體。在康復期每天應該堅持半個小時左右的適量運動 ,不僅有助於克服不良情緒 ,而且可以幫助消化系統維持正常的功能。運動會使股骨頭壞死病情嚴重嗎?這種擔心也是有必要的。患者應參與適當的運動,但運動必須把握"度"。輕微的運動可以,但是如果是劇烈運動,那麼就會有反作用了。