避孕可以採取多種方式，比如説男性戴避孕套，女性吃避孕藥等，有些女性還會選擇在體內放置節育環，這種方式避孕相對更加的簡便。不過上環之後，身體可能會出現一些副作用，也有發生宮外孕的可能，那麼上環後如何避免宮外孕？
一、上環前進行婦科檢查
女性上環之後發生宮外孕，和盆腔的某些炎症有着很大的關係，所以説在上環之前，需要先做一個比較全面的婦科檢查，看看是否患上了盆腔的炎症，如果説有炎症的話，要先進行科學有效的治療，等到炎症消失之後再去放置節育環。
二、定期檢查
節育環雖然説可以避孕，但也只能避免子宮內的妊娠，而對於子宮外的妊娠是無法避免的，所以説，上環之後是有可能發生宮外孕的。而且根據相關的臨牀資料顯示，上環的時間越長，發生宮外孕的機率也就越大，一般來説，上環後2年內發生宮外孕機率是相當小的，但是2年以上就會逐漸的增加，所以上環的女性2年之後需要定期的到醫院去檢查，儘可能的減少宮外孕的發生率。
三、注意性生活衞生
不管上不上環，要是不注意性生活衞生的話，發生宮外孕的機率都會增大，而上環的女性由於體內有異物，更容易發生感染，因此需要特別的注意性生活這方面的衞生。每次同房之前，雙方都要清洗生殖器，同房後也要清洗，避免感染髮生，也可以降低宮外孕的出現機率。
四、不要吸煙和酗酒
為香煙當中的尼古丁會改變輸卵管的纖毛運動，所以女性要是經常吸煙，就有可能會發生宮外孕，而如果説酗酒的話，輸卵管會變得狹窄，輸卵管壁的蠕動也會變得越來越差，這樣受精卵的着牀會受到影響。如果女性已經上環，又整體吸煙酗酒，那麼宮外孕的發生率也會增加很多，所以説一定要避免吸煙和酗酒。
