檸檬相信是很多人喜歡買的一種水果了，不管是用來吃還是泡水還是作為調味的，都被大家廣泛的運用到，檸檬的作用和功效也比較多，可以清熱解暑、美容養顏、促進消化、提高免疫力、淡化斑點等。
其實，檸檬在水果中來説，還是比較特別的，營養價值也是比較高的，帶點甜甜酸酸的味道，很多人喜歡用檸檬切成片泡水喝，因為直接食用的話可能會有點酸，檸檬不僅味道比較獨特，它的作用和功效也是比較多的，那麼，下面將帶領大傢俱體的瞭解一些檸檬都有些什麼作用和功效吧！
1.清熱解暑：檸檬具有生津止渴的功效，夏季炎熱天氣容易導致人體津液虧損，因而用檸檬泡水喝，可以幫助幫助機體所需的水分，同時避免傷及人體津液。
2.美容養顏：檸檬裏面含有很豐富的維生素，所以能夠幫助我們的皮膚更好的進行修復，能夠幫助我們排除一些毒素，讓我們的皮膚變得更加的好。尤其是檸檬水不僅效果非常的好，而且製作起來也非常的方便，味道還特別的好喝。大家平時可以在家自己製作一些檸檬水。大家只需要在冰箱裏面準備一些新鮮的檸檬，然後在想要喝的時候就切一兩片。把這一兩片泡在一杯温水裏面，就可以製作成一杯很好喝很營養的檸檬水了。如果大家不太喜歡酸的話，可以添加一些蜂蜜，這樣的話對我們的皮膚更加有好處。建議大家早晚都喝上一杯，這樣的話就能夠幫助我們排毒養顏。
3.促進消化：因為檸檬本身就很酸，酸性就能夠刺激我們胃部更好的運動，幫助我們消化我們所吃的食物。所以大家飯後的話可以吃一兩片檸檬當做飯後水果，這樣能夠幫助我們更好的消化。
4.提高免疫力：檸檬泡水喝，還有助於提高機體的免疫力，幫助機體抵抗外來病原的入侵，對於感冒初期人羣，飲用檸檬水可以減緩感冒病程。
5.淡化斑點：檸檬裏面也含有很多豐富的水分，能夠補充我們皮膚日常缺失的營養。而且很多時候，我們的皮膚因為缺少水分，都會長一些小斑點，這時候我們就可以利用檸檬來去除這些斑點。
