肝膽濕熱時可多吃清熱祛濕的食物，緩解病情。如薏米可利水消腫、健脾祛濕，紅豆可健脾利水、清熱除濕，山藥、菊花玫瑰花茶、五汁飲也都有祛濕效果，建議常吃。
1、薏米
薏米有利於消腫、健脾祛濕，所以出現肝膽濕熱時可用薏米煮粥食用，去除體內濕氣。
2、紅豆
紅豆有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的作用，用紅豆煮水飲用也可減輕體內濕氣，若用紅豆與薏米一起煮粥食用，去濕效果更好。
3、山藥
山藥有滋補作用，山藥能起到補脾效果，能間接促使體內濕氣排出，緩解肝膽濕熱問題。
4、菊花玫瑰花茶
菊花有清肝明目的作用，玫瑰花舒肝，若用菊花和玫瑰花泡茶飲用，也能去除肝膽濕熱。
5、五汁飲
用犁、荸薺、藕、鮮蘆根、麥冬榨汁飲用，能起到清熱解毒、生津止瀉的作用，對於慢性肝膽濕熱的緩解有很好幫助。
