想要讓腳板變瘦變窄，平時就要多做腳部按摩，以便刺激腳部的血液循環。再就是在腳上塗抹橄欖油，既可以潤膚也能夠瘦腳，平時上下班可以多騎自行車，這種方式也有利於腳板變瘦。除此之外，堅持敲擊腳底以及多晃動雙腳都是讓腳板變窄的有效方法。
大多數愛美的女性都希望能夠有纖纖細腳，這樣整個人看着也比較有氣質，夏天還能夠穿美美的涼鞋。然而在現實生活中，很多女性的腳板都特別寬，整個腳顯得很大，穿的鞋子鞋號也比相同身高的人要大的多。那麼怎麼瘦腳板讓它變窄？
1、多做腳部按摩
如果想要快速的瘦腳板，平時就需要多做腳步按摩。每天晚上睡覺之前用熱水泡腳，之後在已經清潔乾淨的腳步塗上按摩霜，並用雙手輕輕的揉捏。在按摩的時候可以順着腳背或者是腳掌，從腳尖向腳跟部位輕輕的按揉，這樣能夠有效的刺激腳部的血液循環，使腳部疲勞得到緩解，也有助於瘦腳板。
2、塗抹橄欖油
塗抹橄欖油也是瘦腳板比較常用的一種方式。首先需要把腳洗乾淨，並且用乾淨的毛巾把水擦乾，然後在整個腳上塗抹橄欖油，並且用保鮮膜包裹起來，第二天早上再拆開。這種方式不僅能夠有效的滋潤腳部皮膚，而且也可以讓腳板慢慢的變窄，最終達到瘦腳板的目的。
3、堅持踩自行車
通過適量的運動也能夠讓腳板變窄，其中最有效果的就是踩自行車。如果説家離這公司並不遠，上下班儘量不要開車，可以考慮騎自行車，堅持踩自行車不僅可以讓腿變瘦，也能夠讓腳板變窄。
4、敲擊腳底
敲擊腳底也有助於瘦腳板，每天晚上睡覺之前，用拳頭對腳底進行敲擊，這有助於促進全身的血液循環，也能夠消除一整天的疲勞，並且讓內臟的排毒功能增強，還可以加快燃脂的速度，在敲擊腳底的過程中，腳板也會慢慢的變瘦，只要堅持下去就能夠看到效果。
5、多晃動雙腳
仰卧躺在牀上或者是地板上，將雙腳懸空，然後像是騎自行車一樣晃動雙腳，每次要堅持3~5分鐘，這樣能夠有效的促進全身的血液循環，並燃燒脂肪，除了能讓腳板變窄之外，還能夠快速的瘦身。
