脖子本來不疼做按摩後脖子疼是怎麼回事？如何緩解

脖子本來不疼做按摩後疼，考慮是肌肉輕微損傷、頸部慢性勞損或手法過重等因素所致，要根據病因選擇相應的方式來緩解。

1.肌肉輕微損傷

按摩時需作用於頸部肌肉，導致肌肉出現輕微損傷，這是按摩過程中的常見症狀，屬於人體的修復反應，有助於頸椎病的治療。且按摩時會產生較多熱量，促進炎症因子代謝加快，產生疼痛感。一般都是輕微疼痛，持續時間不長，多數情況下會在三天左右減輕或消退，無需進行特殊處理。

2.頸部慢性勞損

若既往有頸部慢性勞損，通過手法刺激後會造成乳酸堆積，影響局部血循環，進而引起疼痛不適。建議多注意休息，可用熱水袋熱敷患處，緩解肌肉緊張和痙攣的狀態，促進乳酸代謝，減輕疼痛症狀。

3.手法過重

若按摩醫師的手法力度過重，超過了患者的承受能力，也會引起頸部疼痛。應及時與之溝通，按摩醫師會及時調整按摩力度，緩解疼痛感。