一天抽一根煙，時間長了對身體健康有影響，如導致血栓、影響生殖系統健康、致癌等。
1.血栓：香煙煙霧中的一氧化碳濃度很高，一支香煙可產生12毫升的一氧化碳。一氧化碳進入人體，與氧氣爭奪血紅細胞，使血液中含氧量下降，出現動脈梗塞、動脈粥樣硬化的風險增加，時間長了可能導致血栓形成。患者可以遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、利伐沙班片等藥物進行治療。
2.影響生殖系統健康：男性經常抽煙，可抑制脊髓神經中樞，使性慾下降。長期吸煙使血管收縮、痙攣，末梢血液循環障礙，可導致陽痿。女性懷孕期間吸煙、吸二手煙，可因吸入一氧化碳、尼古丁等傷害胎兒，導致流產。建議最好不要吸煙，避免導致嚴重後果。
3.致癌：香煙中的焦油是一種促癌、致癌物質，即使每天只抽一支煙，也會增加患癌症的風險，時間長了可誘發脣癌、舌癌、口腔癌、食道癌、肺癌等疾病。
平時最好不要抽煙，多鍛鍊，呼吸新鮮空氣，注重衞生，勤洗澡、洗頭、換洗內衣褲，多喝水，保持愉悦的心情。
