靈芝和石斛泡水喝
滋陰清熱、補氣安神
1、滋陰清熱:石斛味甘,性微寒,歸胃經,可以滋養胃陰和腎陰,清胃熱,可以緩解胃陰虛症和腎陰虛症。2、補氣安神:靈芝味甘,性平,歸心驚,可以益心氣、安心神,對於失眠、心神不寧、驚悸有一定的輔助治療作用。
體質虛弱者 、腦力勞動者
孕婦、嬰幼兒、畏寒者
松花蛋、蘿蔔、桂枝、紫蘇葉
松花蛋中含有重金屬元素,與靈芝一同食用可能會產生副作用。石斛不能與蘿蔔、桂枝、紫蘇葉一同食用,會影響石斛功效的發揮。
泡水
取適量靈芝和石斛放入杯中,加入適量沸水浸泡片刻即可飲用。