1月6日凌晨，55歲的120急救指揮中心主任王新華連續13小時運送醫護人員和核酸檢測材料，不幸因過度勞累離開了親愛的戰友。雖然老醫生不辭辛苦讓人感動，但是懂得勞逸結合，才能保持身體健康。那些總是過度勞累的人可能會在無法承受的情況下造成身體傷害。所以，如果發現自己過度疲勞，一定要注意休息，通過合理的休息減輕身體的壓力，否則過度勞累會威脅身體健康。
身體發出這5個警告説明你該好好休息了
1.疲勞乏力
感到沮喪疲勞，整個人的精神狀態都變得更糟，這與過度疲勞有關。那些不注意身體休息，總是處於高強度工作狀態的人，在過度疲勞後，可能會出現疲勞。因此，整個人不能提高精神，明顯疲勞，甚至感到睏倦，更多地表明身體過度疲勞。
2.食慾不振
食慾下降，出現明顯的食慾不振，與身體過度勞累有關，因為疲勞後適當休息，身體可以保持正常運轉，食慾會保持良好，可以正常攝入食物提供營養。那些過度勞累的人會讓身體不知所措，進而影響食慾。有了這種情況，食慾明顯下降，可能是過度勞累的警告。
3.莫名頭暈
過度勞累是非常危險的，因為有些人過度勞累會影響大腦的血液供應。當大腦血液供應不足時，身體會發出信號，其明顯特徵是頭暈和頭痛。這種情況表明，身體過度勞累應通過及時休息來緩解，否則過度勞累使身體無法承受，大腦氧氣和血液獲取不足，頭暈和頭痛現象將很明顯。
4.胸悶胸痛
過度勞累也會增加心臟的壓力。有些人心源性猝死的原因主要與過度勞累有關。當疲勞和疲勞時，沒有適當的休息，重要的心臟器官不堪重負。影響後，心臟的血液和氧氣供應也會受到影響，更容易缺氧和血液。
作用後，明顯的特點是胸悶、疲勞，有時會感到胸痛，這些身體的特殊表現表明過度疲勞，如果沒有適當的休息來緩解，就會降低心臟功能。
5.不斷打哈欠
過度勞累的人會繼續打哈欠，這也是身體無法支撐的表現。因為有足夠的休息時間調整身體，保持身體穩定，保持良好的精神狀態，不會一直困、打哈欠。
而那些過度勞累的人，沒有適當的休息，也會讓身體無法忍受，然後容易缺氧，缺血和打哈欠，有這種身體表現的人必須及時休息，以緩解身體的疲勞。
