寶寶上火可以通過調整飲食物結構、多加活動、服用祛火藥物等。
從中醫方面來説，小兒為純陽之體，先天陽氣充足，很容易出現陽盛火旺的症狀；再由外界因素如季節交替、夏季暑熱、秋冬乾燥或飲食偏嗜等導致上火，表現為咽喉腫痛、扁桃體紅腫發熱、咳嗽、食慾不振、排便困難、腹脹、口中氣味較重、舌苔厚等。
1、調整飲食物結構：家長可根據日常飲食情況調整飲食結構，如多吃蔬菜、水果等，或調整為喝一些蔬菜汁。保持飲食適量，不可暴飲暴食，正常定量進餐。少吃油炸、辛辣等會誘發燥熱的食物。
2、多加活動：孩子處在快速成長的時期，如果讓孩子勤加運動，對於增強孩子的抵抗力免疫力是非常有幫助的，同時也會促進孩子生長髮育以及消化吸收等。
3、祛火藥物：家長可在醫生指導下，給寶寶服用小葵花露金銀花露，該藥為中藥金銀花的蒸餾液，可起到清熱解毒，消暑去火的功效，對於改善寶寶上火是不錯的選擇；而且該藥口味甘甜，孩子接受度高。
