肝不藏血如何調理

1.均衡營養

患者每日所食用的食物應保證新鮮水果和蔬菜的攝入量，同時適量食用優質蛋白，如雞蛋、牛肉、牛奶等。

2.保證睡眠

充足的睡眠能使肝臟得到良好的休息，促進肝臟功能能夠較好的恢復。

3.適當運動

每天半個小時的適度有氧運動，可以減輕疲勞，改善人體的血液循環情況，良好的體質能夠更有利於身體健康狀態。

4.藥物

肝不藏血證較為嚴重患者，可服用藥物治療，常見如護肝片、逍遙丸、歸脾丸等具有統血補血功效的藥物，具體用藥需在醫生指導下使用。