大多數女人一生中都曾有過痛經的經歷，90%痛經是原發性的，一般在月經前後一兩天就能緩解，若是超過三天仍不能緩解則需考慮其他原因。臨牀發現有一部分女性的痛經卻是因為骨盆不正所致。因此，在治療腰痛時，無意中也治好了痛經頑疾。
喜歡穿高跟鞋，蹺蹺二郎腿容易誘發痛經
喜歡穿高跟鞋，蹺蹺二郎腿的行為給女性朋友們埋下了健康的危險。剛滿25歲OL，工作兩年腰疼半年。去看腰痛病的時候，除了腰痛的症狀，臉色暗淡，臉上長了痘痘。原創她患腰痛不久後，月經期間腹痛劇烈，睡眠質量也開始慢慢下降，易發脾氣她試圖看婦科烹飪痛經，但沒有明顯改善，最近腰痛嚴重，來看鍼灸康復科。
檢查發現，盆腔前傾，腰椎生理曲度過大，左右兩側髂骨高低不平，導致腰椎周圍肌肉受力不均，從而出現腰痛，被判定為盆腔移位，因此用正骨手法糾正盆腔錯位，抱膝滾動，改善腰椎過大的生理曲度。經過十多次治療，腰痛基本好了，奇怪的是，月經期間腹痛的症狀也消失了，睡眠質量明顯改善，臉上的痘痘在不知不覺中消失了很多。
骨盆歪曲，為什麼誘發生理痛？
盆腔內側有女性卵巢、子宮、膀胱等重要器官。兩者就像房子和傢俱的關係。如果房斜的話，裏面的傢俱的位置會發生變化。骨盆歪曲，其中卵巢、子宮等器官位置變化，形態扭曲，血液循環不良，骨盆歪曲，壓迫神經，影響骨盆內器官的正常神經傳遞，生理痛。
如何預防骨盆歪？
1、不要穿高跟鞋。工作中不能避免穿高跟鞋的情況下，女性朋友回家，可以做骨盆傾斜的鍛鍊，具體在脊柱專家的指導下進行。
2、在日常生活中儘量不要蹺二郎腿。儘量坐着，坐得像鍾一樣，站得像鬆一樣，使兩側的骨盆均勻受力。
3、坐月子。女性產後骨盆處於比較不穩定的狀態。如果月子沒有坐好，盆腔恢復就會受到影響，容易為日後脊椎病埋下種子。
骨盆歪斜如何自我調查？
建議女性可仰卧在牀，完全躺直。雙手拇指分別摸兩側下腹部前內側的骨盆尖並感覺它們的位置關係：
1、高度是否一致。正常情況下，兩邊骨盆尖的高度是一致的。如果兩側盆尖一側偏高，另一側偏低，説明盆是左右旋轉；
2、是否與水平線平行。通常情況下，兩側骨盆尖端的連平行於左右方向水平線。如果兩側盆尖的連線，與左右方向的水平線不平行，則説明盆左右傾斜。
如果發現自己的骨盆彎曲，也有腰痛、痛經等不舒服的症狀，請馬上去醫院找專家。
