胸部豐滿是女生的利器之一，但是大胸並不是人人都有，如果你是貧乳身材，那麼該如何做才能夠讓自己的胸部變得渾圓豐滿呢？貧乳的原因到底是什麼呢？下面一起來了解一下吧。
所謂貧乳的根本原因是什麼？
發育階段不健康減肥
在乳房發育階段，藥物減肥會引起內分泌紊亂，引起性激素分泌失調，最終影響乳房發育！
經常穿內衣
知道過度穿內衣，勒緊擠壓，對自己的乳房施加刑罰，長期以來乳房血運不佳和壓迫性疼痛，影響乳房發育。
穿戴尺寸不合的文胸
有些是因為胸部並不小，卻不知選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯誤地認為胸罩穿好就是要有緊繃的感覺，因而買太小的文胸，把胸部弄扁平了。
長時間不穿文胸
儘管長時間穿戴文胸有很多壞處，但是不穿也是有害無益的。長時間不穿胸罩的話，胸部就沒有支撐點，胸部的脂肪隨意遊走，胸部溢出、擴散、平坦。
遺傳因素
人體的容貌、高低、胖瘦等受遺傳因素的影響，如果母親自己乳房平坦、擴散的話，下一代也有可能發生這樣的問題。
自然有效的豐胸祕籍是什麼？
入浴+SPA按摩
入浴時，用花酒向胸部噴灑熱水，水温不易過高，同時善於利用入浴液和入浴鹽，使胸部成為優秀的SPA。方法:先把雙手弄濕，然後按下沐浴液，塗在乳房周圍，洗乾淨，擦乾雙手，用圓圈按摩乳房，按摩到稍微發熱，就可以用蓮蓬頭從下往上洗乳房。這一步刺激乳房，提高乳房彈性。
生理日+釀酒
生理日女性容易感冒，這時多吃釀酒，使身體稍微發熱，多吃釀酒對乳房也有牢固豐胸的效果。畢竟，葡萄酒釀造包括天然激素可以促進女性胸部豐滿。方法:在釀酒中加入適量的清水，放入微波爐2分鐘就可以吃了。或者做成釀酒雞蛋、釀酒湯圓，不僅豐胸，風味也很好。
撫摸法
方法:左手輕輕撫摸右乳房，相反，右手輕輕撫摸左乳房，共3分鐘。不要輕視這三分鐘的撫摸。這對乳房按摩整體非常重要。此外，這種撫摸法可以旋轉、縱向、橫向或交替進行。
持刷按摩法
首先雙手持刷，使刷面貼在乳房上，以乳頭為中心，進行旋轉按摩。然後把雙手放在乳房的外側，把乳房推到胸骨上，從乳頭稍微下降到腋下之間用力擦拭，從腋下之間用力擦拭。最後，從乳房上到中間的胸骨開始，輕輕擦拭。
冷熱水交替促進乳房發育
入浴時不應選擇過高温的水。否則，胸部的結締組織老化，身體皮膚會失去彈性。因為我們洗澡的時候(身體忍耐的時候)，用冷熱水交替衝擊胸部，刺激胸部的血液循環，提高胸部的彈性。
選擇合身的胸罩可以促進乳房發育
發育期的女生需要時刻注意自己胸部大小的變化，選擇適合自己胸型的胸罩，避免經常穿緊的胸罩超過18小時，不僅會影響腋下淋巴結的排毒作用，還會對健康和胸型產生不良影響。從乳房上到中間的胸骨，進行柔軟的輕輕擦拭。
豐胸產品
目前市場上銷售豐胸產品的機構很多，產後母親為了使自己快速豐胸，採用這種方法幫助自己實現目的。但是，使用豐胸產品也有風險，建議選擇安全的豐胸產品。
鍼灸豐胸
鍼灸作用大，可根據穴位減肥，豐胸。中醫學原理，鍼灸可刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發育。
中藥豐胸
中醫豐胸主要採用醫學原理，從補肝益腎、健脾養胃開始全面調節機體內分泌功能，提高機體雌激素分泌水平，促進乳房二次發育，達到豐滿乳房、堅實的目的。
