腦震盪患者在恢復期間適合吃鴿子、鳥蛋、魚類和水產，補充大腦的荊菜、莧菜、藤白、茄子等，消除膨脹，適當吃新鮮水果、蔬菜，補充足夠的維生素、纖維素等，保證大便順暢。菊花、辛夷、合歡花、紅花、薄荷葉、茉莉花等花茶，多具有理氣活血、安神醒腦的作用。
一、腦震盪吃什麼藥:
腦震盪後頭痛患者可分別用鎮痛藥和催眠藥治療。受傷後早期嘔吐，影響飲食的可進行靜脈補充劑。注意休息，通常可以慢慢恢復。
二、腦震盪護理:
1、腦震盪通常可以治癒。在腦震盪的護理中，要注意患者。例如，頭痛患者接受止痛藥治療的嘔吐和不能吃的患者接受輸液治療。腦震盪後注意休息，不要累，吃清淡的食物避免不良刺激。經過幾天或幾周的治療，腦震盪會恢復。
2、腦震盪後，首先需要在牀上休息，減少活動。注意患者的病情，如果出現嘔吐和頭痛症狀，請及時檢查腦部，確定是否有繼發性出血。根據出血的位置和數量，如果不需要手術，給予保守治療。
