小腿疼痛是生活中常見的症狀,經常發生在劇烈運動後,基本上是小腿肌肉急性受傷的原因,女性左側小腿疼痛,左側受力明顯,疲勞過度,站立時間長,鞋子不合適,左側小腿疼痛有些疾病也會引起這種情況。
一、小腿疼痛的原因分析
1、女性小腿出現疼痛症狀,首先要考慮長時間站立或過度運動,注意小腿部位是否有外力作用,小腿肌肉受外力傷害後肌肉與筋膜相關疼痛腫脹。
2、另一種常見疾病是小腿靜脈曲張,下肢靜脈迴流不暢,站立後小腿肌肉明顯膨脹疼痛、痠痛。
3、睡覺時睡眠姿勢不正確按壓小腿腓總神經,也會引起疼痛不適。
二、小腿疼痛的解決方法
1、平時注意補鈣,不要過度勞累,熱敷和按摩疼痛部位,用熱水浸泡腳可以緩解疼痛。
2、平時穿鞋要舒適,選擇適合自己的,鞋跟不要太高,要注意小腿的保温。
3、平時多運動,提高身體素質也有助於保養身體肌肉和關節。