如果糖尿病已經影響健康，最重要的是合理應對疾病，通過控制血糖值穩定病情。否則，糖尿病的發展將繼續無法控制，血糖值的上升將威脅人體健康，糖尿病在無法控制的情況下不僅會損傷血管，還會出現一些重要的器官併發症，除了治療困難之外，患者的壽命也有可能縮短。因此，糖尿病影響健康，需要認真改善。生活中如何有效控制糖尿病？
1、控制體重
為了有效處理糖尿病，合理的方法是控制體重。有些人體重失去控制，過度肥胖時糖尿病的患病率容易提高，飲食過程中沒有節制，大量獲得高脂肪食物，高膽固醇食物可能成為肥胖的因素。如果你想合理控制血糖值，重要的是知道如何保持正常的體重，如果你有肥胖的表現，你可以及時減肥，防止過度肥胖，增加一些慢性疾病的患病率。
2、運動量充足
為了很好地控制血糖值，運動量必須充足。堅持鍛鍊可以促進熱消耗，同時加快身體對糖分的利用率，降低血糖值後糖尿病狀況也會改善。許多人已經患有糖尿病，這影響了他們的健康。他們在日常生活中仍然缺乏鍛鍊脂肪物質的糖分利用率下降，血糖值可能上升。通過多次有氧運動消耗熱量，將體內的糖分轉化為能量提供，除了控制體重外，還有利於血糖的穩定。
3、正確用藥
想要穩定血糖，藥物的使用應該正確，通過合理的用藥來維持血糖穩定十分重要，可以根據糖尿病的嚴重程度，類型等選擇合適的藥物來幫助改善高血糖情況，一般正確用藥，謹遵醫囑用藥，血糖會趨於穩定，不容易出現血糖飆升表現。如果確實血糖明顯上升，需要注射胰島素來穩定病情，可以在醫生的指導下注射胰島素來幫助改善，這些都是控制糖尿病的有效方法。
4、限制糖攝入
為穩定糖尿病，飲食中糖攝入量應合理控制。糖尿病發展過程中患者血糖值上升，胰島素分泌不足等情況發生，如果總是大量獲得高糖食品，這些糖分過多不能立即利用，血糖值上升，血糖值上升時身體的不良反應明顯。因此，在生活中控制血糖需要注意糖分的獲取量進行合理的控制，不要過多的獲取高糖食物，防止血糖的升高對人體健康造成威脅。
