人體年齡達到18歲左右,生長髮育緩慢,停止生長髮育。眼軸的生長髮育也逐漸變慢或停止,但由於人們使用眼睛的不規範行為,長期接觸電子產品引起的眼睛近視,近視度數隨着年齡的增長而延長,近視度數一直處於增加狀態,不定型。為了保持視力良好,我們必須規範眼睛。
如何規範用眼
1、讀書、寫字姿勢要端正,眼睛離教科書最好有拳頭,每兩小時用眼就要休息放鬆。
2、不長期期觀看電子產品,可以遠眺5分鐘,緩解眼睛疲勞,舒適。
3、堅持眼睛保健操作,手按摩眼睛時力量適當,不要過於重力。
4、定期檢查視力,發現視力有減退現象,應立即加強防護措施,積極治療。
5、如果感覺眼睛乾燥,可以使用合適的眼藥水。
如何使用眼藥水
1、檢查眼藥水是否有逾期、沉澱、變質的現象。
2、洗淨雙手,防止細菌進入眼睛,引起感染。
3.用消毒棉棒擦拭眼睛的分泌物和眼淚。
4、仰頭,用手指輕輕地分開眼睛的上下眼瞼,眼睛向上看。
5、手持眼藥水將藥液滴入眼睛,然後閉上眼睛5~10分鐘。