概述：
我在懷孕前做體檢時，身體狀況良好，而且也順利的懷上了寶寶，到12周的時候，我發現自己的臉色有點蒼白、四肢乏力，有時會氣短心悸等，檢查發現自己得了貧血症，醫生建議我治療，我又害怕影響孩子的健康，就沒有治療，而是按一個老中醫的方法進行了調理，效果很好；現在給大家曬一下。
經驗：
日常生活中，孕婦貧血需要多吃含鐵食物，含鐵食物主要有瘦肉、豬肝、蛋黃、海帶、雞肝、香菇和豆製品等。每天吃補血菜，現在常見的孕婦補血鐵劑是鐵的邊緣，平衡補充微量元素鐵和營養，結合補血鐵的效果，安全不像硫酸亞鐵那樣嘔吐是很重要的。
水果補血的是蘋果、蘋果含有豐富的鐵質、維生素和纖維，對胃腸有良好的調節作用，蘋果可以發揮良好的食療效果。葡萄、葡萄營養價值豐富，鈣、磷、鐵的相對含量高。秋梨,秋梨對妊娠水腫及妊娠高血壓也有較好的食療作用。西柚，西柚因富含天然葉酸而被稱為孕婦的首選水果。
推薦的藥膳：仙人粥：首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養血功效。黨蔘煮棗:每次黨蔘15克，棗15枚，煎湯代茶飲用。 杞子紅棗煲雞蛋：每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟後剝殼再煮片刻，吃蛋飲湯。麥芽糖煮棗:每次麥芽糖60克，棗20枚，加水適量煮。
注意事項:
貧血嚴重者可服用硫酸亞鐵片，每天3次，每次0.3克，飯後服用，維生素c，每次0.2克，連服2~3個月，療效良好。水果平時不要吃太多，他們含糖量都比較大。
