痛風這種疾病仍然非常複雜，最有可能出現在手關節、膝關節和踝關節，男性比女性更有可能出現痛風，有幾種人容易出現痛風，首先是明顯的脂肪，那些長期飲酒更有可能出現痛風，此外，高血糖、高血壓患者也更有可能出現痛風，所以痛風發作，通常應該如何吃？
痛風發作期最佳菜譜：
痛風發作期嘌呤食物的攝入：典型的高嘌呤食物包括動物內臟、海鮮、豆製品等，痛風急性發作期絕對禁忌食用;2、建議選擇綠葉蔬菜、奶製品及澱粉類的食物;3、保證攝入足夠的水量:一般建議痛風患者的每日飲水量在1500～2000ml左右；4.多吃鹼性食物；5.減少碳酸飲料的攝入；6.避免飲酒和酒精飲料；7.少吃多餐，避免一次吃很多肉。
痛風患者可選擇早餐：葱餅100克，冷蓮藕片80克，番茄蛋湯：一個雞蛋，100克番茄。3個棗子，100克蘋果。午餐：150克西葫蘆炒蝦：150克西葫蘆，50克蝦，15克油。豆芽粉：豆芽150克，粉條15克，油15克。紫菜湯：紫菜5克，黃瓜20克，芝麻油1克。晚餐：皮蛋葱粥：一個皮蛋，5克葱花，50克米飯。蓮藕片：紫甘藍50克，蓮藕片50克。痛風患者不能吃水產食品，如魚（雨皮、魚卵、魚乾、沙丁魚、鳳尾魚等海魚）、貝殼、蝦、海蔘。注意不要酗酒。
建議食用薏米(消腫、止痛、祛濕、除痺)、玉米(利尿、降壓、嘌呤低)、麪粉(超低嘌呤2.3mg/100g)大米高達18種.1mg/100g，粗糧更多，不建議食用。副食:各種葫蘆科植物(南瓜、黃瓜、絲瓜、消腫、利尿、活血).4mg西紅柿(4).2)、洋葱(1.4)、牛奶(1.4)，西瓜(1.桑椹、菱角、芹菜等。注意低糖、低鹽、低脂肪。
通風很嚴重，要特別注意飲食，必要時住院。建議:四要"指：第一，保持健康體重，吃低能量飲食，保持適當的活動；第二，吃低碳水化合物和低血糖指數食物；第三，吃低脂牛奶和乳製品（包括酸奶和奶酪）；第四，多喝水，促進尿酸排泄。"四不要"這意味着：第一，不要吃高嘌呤的動物性食物；第二，不要吃紅肉，即含有動物蛋白和高飽和脂肪的肉；第三，不要喝酒，尤其是啤酒；第四，不要喝果汁和糖飲料，也不要吃甜食。"四推薦"也就是説，建議食用乳製品、蔬菜、堅果和其他植物性食物；建議喝咖啡；建議補充維生素；C;建議補充魚油。注意合理的烹飪方法也有助於減少嘌呤的攝入。瘦肉、雞鴨肉等。可以煮開後去湯裏吃，避免吃燉肉或燉肉，多燉、煮、煮、蒸、煮，少煎炸，使食物儘可能容易消化。
