最新一項研究顯示，有規律地喝咖啡可以把前列腺癌發病風險降低60%。經常喝咖啡的男性患前列腺癌的風險很低。而且，無論是喝普通咖啡還是脱脂咖啡，患這種病的風險都很低。
喝咖啡患前列腺癌風險低
男性每天喝6杯以上的咖啡，發展成前列腺癌的風險降低了約60%。即使每天喝1~3杯咖啡，患前列腺癌的風險也會下降30%。
哈佛大學公共衞生學院流行病學副教授、老論文作者羅蕾萊·姆奇説:咖啡含有很多有益成分，具有抗氧化、抗炎、胰島素調節的作用，可能會影響前列腺。根據以前的研究，喝咖啡可以降低帕金森病、ⅱ型糖尿病、膽結石、肝癌、肝硬化等疾病風險。
這項研究分析了1986~2006年有喝咖啡習慣的約50000名男性，其中4975人患前列腺癌。結果表明，與不喝咖啡的男性相比，喝咖啡最多的人(每天6杯以上)患惡性前列腺癌的風險降低了59%。研究人員表示，不僅咖啡具有預防前列腺癌的作用，而且脱離咖啡鹼的咖啡飲料也具有類似的功能。
另外來自哈佛醫學院和公共衞生學院Channing實驗室的博士後KathrynM。Wilson説:以前的研究很少將持續生活方式與前列腺癌聯繫起來，尤其是前列腺癌發病的危險因素。我們的結果表明，即使我們沒有理由不喝咖啡來預防前列腺癌。
三種食物有效預防前列腺癌
1、經常吃核桃有助於預防前列腺癌
經常吃核桃有助於預防前列腺癌。據英國《每日郵報》報道，研究人員最近發現，男性每天吃幾個核桃，可以有效預防前列腺癌的發生。讓我們看看常吃核桃有助於預防前列腺癌的原因
科學家表示，在零食中適量添加堅果類食物，可以控制癌症的成長，縮小腫瘤。現在的研究只限於老鼠，但科學家有理由相信這個結果也適用於人類。
核桃富含ω-3脂肪酸，已經證實可以延緩乳腺癌和心臟病，比化學藥物更有效。
在最新的研究中，加州大學的科研人員將前列腺癌的老鼠作為研究對象，兩個月內，其食物中添加核桃。研究員保羅·戴維斯在美國化學學會召開的會議上説:實驗結果表明，用核桃飼養的老鼠，前列腺癌逐漸縮小，成長緩慢。
前列腺癌慈善協會海倫彭博士説:只有老鼠實驗取得的成果，人體也有效，時尚早，但通過適當調整飲食營養，預防前列腺癌，促進男性生殖健康是很重要的。”
男人常吃豌豆可防患前列腺癌
最新研究表明男人常吃豌豆可防患前列腺癌。研究顯示：男性每週吃兩份到三份豌豆可以降低得男性前列腺癌和原位癌擴散的風險。英國食品研究所理查德·米森教授主持了這項研究，讓存在男性前列腺癌症風險的男性在12個月內除了正常飲食外，每週吃400克豌豆。研究人員在試驗剛開始時和第六個月、第十二月分別從志願者前列腺抽取血液組織樣本，各基因表達方式採用芯片技術測量。
結果表明，經常吃豌豆的男性在基因表現方式上發生了很多變化，這些變化降低了男性前列腺癌的風險。這項最新研究表明，飲食中含有十字花科蔬菜(豌豆是十字花科蔬菜中的代表性蔬菜)，對基因的表現方式有很大影響。因為可以改變細胞的信號通道，改變癌細胞核。十字花科蔬菜包括椰菜、甘藍、甘藍、蔬菜花、白菜、芝麻、豆瓣、蘿蔔、山葵和芥末。經常喝綠茶遠離前列腺癌
的研究表明，亞洲人喝綠茶的習慣也對預防前列腺疾病起着一定的作用。
日本最近的研究報告顯示，每天喝5杯以上的綠茶可以減少前列腺癌的風險。研究小組表示，綠茶中的兒茶素可以抑制男性睾丸激素的分泌，減少患前列腺癌的風險，睾丸激素被認為是前列腺癌的誘因。報告顯示，亞洲男性患前列腺癌的病例比西方男性少，這可能與亞洲人喜歡喝綠茶有關。
隨着喝茶的數量和時間的增加，綠茶的作用越明顯。西方男性飲食前後一般飲酒，容易使前列腺充血。德國專家建議，像亞洲人一樣吃飯時可以喝茶，喝酒也只能喝酒精含量低的葡萄酒。
