有酒癮的朋友須注意，戒酒是前列腺疾病患者必須做到的一項。男性前列腺長期反覆充血是慢性前列腺炎的重要原因之一。因此，在預防和治療慢性前列腺炎時，我們非常重視預防或增加前列腺充血的可能性。
酒是具有血管擴張作用的飲料，飲酒可以擴大前列腺血管，增加前列腺充血的機會。因此，經常喝酒的人，得了慢性前列腺炎，治不好，治也容易復發。因此，患有慢性前列腺炎的人，禁止飲酒作為慢性前列腺炎患者飲食烹飪的首要措施。
慢性前列腺炎的中醫飲食療法
可能知道前列腺炎是男性常見的疾病之一，一般發生在15~55歲之間，一般中年人多，中醫理論認為前列腺炎是精緻的疾病，病位在腎臟，最初以熱證居多，日期虛證居多。青壯年相火旺盛，濕熱旺盛，擾亂精房，混濁，離開其位置，得了這種病。慢性前列腺炎的中醫治療過程中有什麼值得參考的？
中醫療法將慢性前列腺炎分為兩類:
一類是濕熱下注型，即中醫所説的實證。一般症狀為尿頻、尿痛、尿等、會陰及周圍疼痛、陰囊濕潤等症狀，發病人一般時間短，身體素質好，這種患者的治療方法首先從清熱利濕、利水通道同時配合化瘀通知，病情好轉。
另一類是腎虛證，一般這類病人除開排尿不暢的病症，還伴有失眠多夢、手腳心熱、肢體寒冷、腰膝痠軟、功能失常等症狀。這種病人的心理壓力相對較大。在治療過程中，他們應該注意心理和疾病的同步治療方法。一旦他們建立了虛假證據，他們必須補充肝脾和脾臟，滋養肝腎。因為虛假證據患者自身體質相對較弱，所以他們應該在治療的同時生活特別主義，養成良好的生活習慣。
飲食療法是慢性前列腺炎的良好輔助治療方法，在攝取食物的過程中必須避免辛辣刺激性食物，如葱、韭菜、胡椒、大蒜、生薑等。必須吃有清熱利尿的食物。例如粳米、穀子、玉米麪、玉米渣、紅豆、黑豆等。多吃西瓜。另外，特別注意鋅的補充，前列腺液中除蛋白質、有機化和物質外，含量最多的是微量元素，這些微量元素中鋅佔有重要部分，為了保證鋅的攝取，專家建議補充鋅的優先食物是蘋果。因為蘋果除了含有豐富的微量元素外，其中果膠和單寧酸還具有收斂作用，可以將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。
慢性前列腺炎的運動療法
對於慢性前列腺炎，在採用藥物治療的同時，輔以有針對性的運動治療，可以增強體質，縮短病程，提高治療效果。
(l)抬起臀部擺體:仰卧位置，以頭部和腳後跟為支點。抬高臀部同時收縮會陰肌，然後放下臀部，放鬆會陰肌，反覆做20次。雙腿伸直，腰部像魚一樣左右擺動，重複10次。
(2)抬起腿抱膝:仰卧位置，伸直腿50度，雙腳交叉展開，重複30~40次。屈膝，雙手抱膝，儘量靠近胸部，上半身向後仰，重複10次。
(3)按摩臍腰:坐位，左手下，右手上，順時針按摩臍部，約2分鐘，然後雙臂彎曲肘放在後面，用手掌上下按摩兩側腰肌，感覺發熱，約2分鐘。
(4)提高肛門:站立，雙手叉腰，雙腳提起時呼吸，放下時呼吸。吸氣時，肛門抬起，呼氣時，肛門放下，呼吸。重複20次。
(5)拍屁股蹲下:站立，雙手交替拍屁股20次，再蹲10次，蹲下時呼吸，站起時呼吸。
家庭醫生在線小編温暖提示:生命在運動，這個道理一般人都知道，為了儘快治療前列腺炎，馬上行動吧。
