女性不育給患者家庭帶來了很大的煩惱，對於女性不育，除了通常的治療方法外，在日常生活中，生活習慣、飲食習慣、起居習慣、運動習慣也會影響女性不育的治療，如果想快速治癒不育，必須從日常生活的各個方面進行改善，運動可以肯定地改善女性不育，但運動強度過大，或者一點也不動會對生育能力產生負面影響。因此，為了有一個健康的嬰兒，維持適量的鍛鍊是有益的。那麼，運動會改善女性不孕嗎？
1、堅持長期有效的運動:通過規律的運動，每週至少5次30分鐘/天的有氧運動，達到減輕體重、減少體脂的效果，減輕體重可有效改善女性不育患者的內分泌和代謝障礙，特別是代謝有異常高危因素的不育患者
2、研究發現，沒有運動習慣的女性，發生不孕的風險高於有運動女性的12倍！相關統計數據還顯示，在多囊卵巢綜合症患者中，沒有運動習慣的女性，其體內高胰島素的狀況比每週至少有一次運動習慣的女性嚴重。
3、需要注意的是，女性不孕患者的運動是有限度的，過度運動會影響女性的生育能力。研究人員發現，過度健身的女性出現生育問題的可能性是適度健身女性的3倍，特別是對年輕女性的影響很大。
