孩子過敏起濕疹其實是比較嚴重的情況了,不過孩子濕疹怎麼改善好呢,有的人説可以吃益生菌,那麼真的可以吃益生菌嗎,孩子濕疹吃什麼益生菌好呢,本站小編就來説説吧。
寶寶出生後,最能令寶寶出現過敏的原因就是食物導致的。
食物顆粒要被消化、吸收,首先要通過胃腸道, 成熟的胃腸道粘膜上皮細胞排列緊密,就像沒有任何縫隙的“牆壁”。但小嬰兒腸粘膜上皮細胞排列不緊密,存在間隙,一些食物顆粒如牛奶蛋白分子很容易通過這一屏障,從腸腔進入血液,從而導致過敏。
當然,除了嬰兒的腸道屏障功能不完善之外,引起寶寶過敏的原因還有很多。比如免疫系統不成熟;家庭遺傳原因;生活環境的改變(工業化城市環境污染)。
腸道屏障功能不完善是寶寶過敏的主要原因。如果腸道縫隙可以被遮蓋住,就可以在很大程度上預防和緩解過敏的症狀。
遮蓋腸道縫隙最好的辦法就是食用益生菌,現在,益生菌對健康的作用早已是不爭的事實。
它可以調整過敏體質,預防寶寶過敏。長期補充能穩定腸道菌羣,維持好菌多壞菌少的腸道生態,進而刺激粘膜強化免疫系統。還可以治療急性腹瀉、脹氣、腸燥症等。
為了告別腹瀉;預防寶寶濕疹,相信很多媽媽都已經開始使用益生菌。小編提醒一下你,選擇益生菌要考慮很多方面,最好來聽聽我給你的建議。
01
選擇標有菌株的益生菌
益生菌都是按屬、種、株三個層次劃分的。世界衞生組織強調:“益生菌的標示應該包括菌株名,因為益生菌的功效更多地取決於是什麼菌株。
根據衞計委相應公告,截止到 2016 年,我國可用於嬰幼兒食品的益生菌只有 7 個菌種,包含 9 個菌株。
(表格建議保存)
活菌的意義在於保質期內都是活菌,而非出廠時,且能有超強的耐胃酸,膽鹽的能力。
活菌從嘴裏吃進去,要歷經唾液、胃酸、膽汁的攔截,最終只有少許可以進入腸道發揮功效。
如果活性益生菌的數量不夠的話,根本無法發揮作用。
衞計委關於《益生菌類保健食品申報與評審規定》中明確指出:
第十一條 活菌類益生菌保健食品在其保存期內活菌數目不得少於10^6cfu/ml(g)
我們可以在益生菌的介紹和包裝盒上很容易找到添加益生菌的數量,從而做出判斷。
固體粉末:方便食用,活菌數目較為穩定,較為提倡。
片狀或膠囊:寶寶食用不方便,而且吞嚥起來有風險。
液態益生菌:液態益生菌比較容易失活,而且活菌數不穩定。
衞計委關於《益生菌類保健食品申報與評審規定》中明確指出:
第十條 不提倡以液態形式生產益生菌類保健食品活菌產品。
這點一定要注意,有些益生菌配料中帶有牛奶成分,如果寶寶對牛奶過敏,一定不要選用。
另外配料中最好搭配益生元,如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉等,能進一步增大益生菌的作用效果。
益生菌如何吃?
益生菌不光要會挑,而且還要會吃。
01
何時服用?
益生菌沒有固定的時間,飯前或者飯後,早上還是晚上並沒有多大差別。
但是如果使用了抗生素,切記要間隔2個小時以上再使用益生菌,否則抗生素會殺死益生菌,那樣就做了無用功。
02
服用方式
一般採用37°c的温水沖泡益生菌粉,温度太高則會導致益生菌死亡。也可以添加到牛奶、米糊等流質食物中,調勻飲用。