我們平時吃飯時,可能會遇到菜比較鹹的情況,但是大多數人會本着不浪費的原則繼續吃。但是在吃得太鹹之後,就會感覺嘴裏發乾,總是口渴,有些人還會出現咳嗽的情況。那麼,吃鹹了咳嗽怎麼辦,為什麼吃鹹了會咳嗽呢?
吃鹹了咳嗽怎麼辦
通常來説,吃鹹了之後大多是因為咽喉受到刺激,或是體內缺水引起的,所以可以適量的多喝水,就能夠緩解咳嗽的症狀,注意不要再喝那些碳酸飲料,喝温白開水為宜。在吃鹹了出現咳嗽的情況後,如果喝温開水不管用,還可以用冰糖燉梨子來喝,冰糖燉梨是有止咳作用的,能幫助緩解咳嗽的情況。
為什麼吃鹹了會咳嗽
1、咽喉或上呼吸道對鹽分高的食物比較敏感,吃太鹹的食物,會容易刺激到咽喉部位,就會引發喉嚨的乾啞咳嗽的情況。
2、在吃了很鹹的食物之後,唾液分泌是會減少的,體內的細胞也容易出現失水的情況,從而可能會導致喉嚨疼痛不適,進而引發咳嗽。
3、飲食攝入過多的食鹽,除了減少唾液,使得口腔內的溶菌酶減少,還會抑制呼吸道細胞活性,降低抗病能力,從而難以抵抗病毒感染,容易出現感冒、呼吸道炎症,咽炎等疾病引發咳嗽。
大家平時的飲食最好清淡一些,吃得太鹹會加大鹽分的攝入,這對身體沒有好處。很多人想知道吃鹹了咳嗽怎麼辦,吃鹹了之後,通常都會比較口渴,這時大家可以喝一些温開水,如果有條件的話還可以應冰糖燉梨子來喝。