孩子太過喜歡吃甜食這種情況真的是讓媽媽不放心，擔心孩子吃糖吃多了都是蟲牙，不過為什麼孩子這麼喜歡吃甜的呢，本站小編就來説説吧。
孩子對味覺的最初需求就是“甜”。寶寶吃的第一口食物就是母乳，母乳的乳糖含量是6.5-7.0g/dl，比牛乳中的乳糖含量還要高，孩子一生下來，接觸的第一口食物就是甜的，之後，才逐漸形成對其他口味的習慣。
從我開頭提到的小事例可以看出，孩子本身可能並不會對糖果這類含糖量高的食物有較大的需求，再加上家長適當的引導，就更加不會對糖果之類的甜食產生依賴性了。
那為什麼有些孩子就是會特別喜歡吃甜食呢?歸根結底，還是因為孩子的脾胃虛弱。一旦餵養失當，生活調護沒有把握好，或者家長招架不住孩子的各種哭鬧撒嬌，稍稍給點“甜頭”，久而久之，把孩子的脾胃養虛了，孩子機體就會出現對甜食的需求增大。而甜食能夠很好地刺激孩子的味蕾，刺激大腦分泌多巴胺，讓孩子有愉悦感，同時，機體又會因為覺得脾虛而需要甘味攝入，導致孩子忍不住吃甜的，最終形成惡性循環。
對成人來説，戒糖戒碳水是很困難的，對於自控能力很差的小孩來説，更是困難，所以從根本上減少孩子對糖的需求才是硬道理。
建議家長從健運孩子的脾胃入手。孩子脾胃受損，並不是就只表現為脾氣虛，還會表現為脾寒濕、脾陽虛、濕熱藴脾等等。需要家長結合孩子食慾、食量、大便、睡覺情況等，綜合辨證。有興趣的家長可以學習我的五臟課程中關於“脾”的調理，有更加詳細的講解和明確的辨證學習方法。
最後，教給大家一組健脾戒糖的簡單手法：補脾經、運板門、按揉足三裏。
補脾經100-300次
運板門100-300次
按揉足三裏1-2分鐘
板門為脾胃之門，常按此穴可加強脾的運化能力;足三裏是胃的下合穴，主治脾胃系疾病，也是日常保健、健脾的要穴。
