生活中大部分男性现在处于工作压力当中，这样就很容易导致运动量较少，从而出现一些身体上的状况。那么男人体虚怕冷怎么办？
1、中医按摩。如果男性出现体虚怕冷等症状，很可能是因为肾气不足或者是血气不足而引起的，这时候可以去当地正规中医院进行相应的按摩来缓解身体的不适。
2、适当运动。通过每天运动的方式，不仅可以促进体内血液循环，并且使身体出现发热等现象，在这种情况下同样也可以有效改善体虚怕冷等症状。
3、调整饮食。大多数男性出现体虚怕冷等问题，这种情况应该考虑是阳气不足引起的，所以应该多吃一些温热性的食物，比如狗肉以及羊肉。如果选择食物配料时，也可以选择胡椒、葱姜蒜、小茴香以及花椒等。然而这些食材不仅是日常生活中比较常用的，同时，它对于怕冷的症状有很好的调理作用。
4、药物处理。对于体虚怕冷的情况较为严重，就应该在医生嘱咐下，服用相应的药物来达到治疗目的。如果认为西药会对身体造成一定伤害，这时候也可以选择一些中药来达到调理目的。
