天气转凉后，感觉无力、疲惫、口鼻干燥等秋乏症状的人会越来越多，这是因为夏季人的皮肤湿度和体温升高，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，而暑热散去后，机体的代谢逐渐恢复平衡，一时难以适应。因此，这个节气宜食清热安神类食......

说到护肤品，很多人都会想到昂贵的化妆品。可是，根据最新的调查显示，绝大多数化妆品中重金属元素超标，这些元素对我们的肌肤会造成不可挽回的伤害。因此，如果我们想要达到美白护肤的目的，最好从调整自己的生活状态开始。多吃......

材料娃娃菜2棵干香菇(小树点，嫩)10个酱油鸡精蒜米淀粉盐做法1.将干蘑菇浸泡在热水中，去头洗净，将哇哇菜洗净，做成小长短。2.锅烧开水，放少许花生油和盐，放入哇哇菜，烫一下，捞起来，用筷子整齐地装盘备用。3.起油锅，放蒜米爆香，放......

秋风起，秋意浓。不知不不知觉，秋天就这样来了。呼吸的气息很明显的就变成了白气，路旁两边的树叶堆积在路边，秋天的颜色。人们裹着厚厚的衣服在风中行走，空气一下变得湿润起来。早晚的凉意总算知道秋天缺确实确实的就这样进......

红色食物的效果不可思议1、红豆补血，减肥红豆总是有活血、清热解毒的效果，吃红豆不仅有助于女性朋友补血，还有助于促进雌激素的分泌，红豆补充人体所需的b族维生素、蛋白质，消除浮肿的作用，特别是肥胖的女性2、一日三枣、永......

我们吃进肚子的食物必须过滤肝脏，可以想象肝脏和饮食的关系有多紧密。合理组合，注意饮食，保持肝脏健康。肝功能差人的饮食调理应特别注意选择低蛋白食品。红肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功不好的人应多吃鱼肉......

每天喝白开水，无味吗？试试在水里面加那么一点点“料”，味道立马不一样了，而且美味又健康哦！1、瓜比较好的Spa中心为客人提供瓜水，但这不仅仅是Spa结束后的人。用切片瓜浸水喝，有补充水和消炎镇静的效果，补充维生素c、氨基酸等......

牛肉、猪肉、羊肉是我们生活中经常会食用的肉类了，我们除了可以用来搭配一些美味的食材来制作各种精美的菜肴，很多人也是喜欢将肉剁成馅，然后做成饺子、包子、饼或者的馄钝等，所以牛肉馅怎么拌好吃呢，下面我们就一起来了解......

粥是人气食品之一，具有制作简单、滋养、易消化、养胃等优点，五谷肉菜可以放入粥中，味道全、营养丰富，近年来越来越多的人把粥作为养生保健食品。煮粥当然不是米加水，然后上火煮熟那么简单，怎样煮粥才美味又健康？让我们一起来......

当在平时的生活中不注意性生活的次数，经常熬夜，就容易导致肾气亏损。这时候就需要用一些具有补肾壮阳的中药来进行调理。比如桑寄生、蛇床子、芡实、附子、鹿茸，都具有补肾壮阳的效果，可以让我们的身体变得更加强壮。当肾......

配料：荠菜、植物油、盐。做法：1.将荠菜洗净，沥干。2.锅中加大量的水，水中加少量的食盐和植物油，烧开，将荠菜进行焯水，一般烫两分钟左右即可。3.将荠菜烫好，切成段，倒入锅中水，烧干，加入少量植物油，倒入荠菜，翻炒几分钟，加入适量盐调......

香香甜甜的芒果一直是很多人的心头好，芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。芒果受到不少人的青睐，除了口味独特，其营养价值也是不容小觑的。芒果果实含有糖、蛋白质、粗......

秋天天气变了，饮食也变了，秋天的早餐最适合喝粥，喝粥可以滋阴润肺，今天介绍秋天的养生早餐粥。秋季饮食营养原则秋季应少吃辣食，多吃酸性食物，即少吃辣食物，如韭菜、姜、葱、蒜等，多吃酸水果蔬菜。秋天的养生标准和春夏两个季......

天气越来越冷，秋天越来越浓，秋天是胃病的好季节。天气凉爽后，食欲过于尊重秋冻，忽视保温，贪婪于预防疾病，饮食不定期是胃病的主要原因。因此，秋天一定要保护胃的健康，不要让我们的胃被秋虎伤害。秋凉之后，患有慢性胃炎的人，要特......

1月1日，最担心的事还是发生了，哈尔滨豆腐脑出甜的了，网友们调侃道这不是甜豆腐脑，是尔滨的恋爱脑。那么豆腐脑甜的好吃还是咸的好吃？下面本站小编带来介绍。这不是甜豆腐脑是尔滨的恋爱脑哈尔滨狂宠南方“小土豆”，本地人：尔......

贫血是一种非常常见的疾病，可能发生在任何年龄段，特别是对女性朋友来说，容易出现贫血症状。那么，如何治疗贫血呢？贫血的人平时应该吃什么食物来补血？接下来，和小编一起学习吧！补血的中药材:当归，口香糖是补血圣品，习惯这种味道......

现代人最关心的是养生，养生的好方法是食疗，食疗当然离不开五谷，谷子是五谷之首，五谷中营养最好。名字具有健脾和胃、补益虚损、中益肾、滋阴养血的效果，具有良好的美容作用。煮粥喝是最养人的，粥也是北方人的最爱，每天都离不......

秋葵平时在南方看得很多，吃的时候有玉米的味道，而且里面也像玉米粒一样吃，很多人吃秋葵在外面吃，在自己家里做的秋葵，总是不怎么好吃1、清洗秋葵时，先用少许盐搓一下，去除表面的茸毛，再用小刀将蒂部修正一下。2、锅里的水烧开......

豆腐很有营养的，不爱吃豆腐的试试照烧培根豆腐卷，一口一个停不下来，让你连汁都不剩，制作简单，喜欢的宝宝有空尝试一下吧!那么照烧培根豆腐卷怎么做？下面本站小编带来介绍。照烧培根豆腐卷怎么做准备食材：老豆腐、培根白芝麻......

对于肠胃不好的人群来说，饮食应清淡软烂、细嫩、含低纤维质、富有营养，尽量避免进食对胃有刺激的辛辣、生冷、过于油腻、硬质的食物，戒烟忌酒，少饮浓茶。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水产西红柿、菠菜、苋菜、冬瓜慎食食物......