12周岁要不要补钙铁锌与身体情况有关，健康状态、无缺钙铁锌的症状时不需要补，出现缺钙铁锌的症状时需要补。
一般正常健康状态下的12周岁孩子不需要额外补钙、铁、锌，从日常饮食即可获取足够的钙、铁、锌等元素。只有当孩子出现进食不佳、营养不佳的现象，或者因为各种疾病因素的影响，导致临床出现缺钙、缺铁、缺锌的症状的时候，才需要除了饮食之外额外补充钙、铁、锌。
缺钙可能出现佝偻病、腿抽筋、生长痛、乏力等症状，此时应适当补钙，多晒太阳。而缺铁可能会引起缺铁性贫血，通常跟饮食和疾病相关，应该多吃富含铁的食物，积极防治感染性的疾病。严重时可以选择补充铁剂，常用蛋白琥珀酸铁口服液等。如果出现食欲低、挑食厌食、皮肤受损等症状，也可以适当补锌，常用得有赖氨葡锌颗粒、硫酸锌糖浆、葡萄糖酸锌等。
