泡溫泉是很多人會選擇進行的一種放鬆身心的方式，在繁忙的工作之餘，泡溫泉可以放鬆肌肉、緩解疲勞，而且還能促進血液循環，對身體好處甚多，不過對於孕婦來說，孕期做什麼事都需要考慮安全問題，那麼，當孕期泡了溫泉怎麼辦？
孕期泡了溫泉的話，孕婦要觀察自身有沒有出現不適症狀，如果有的話，就要及時就醫檢查，如果沒有的話，就在事後及時補充葉酸，因爲溫泉的溫度比較高，一般都是超過30度的，如果泡在溫度過高的溫泉裏容易造成胎兒畸形，或是增加流產機率，因此孕婦要及時補充葉酸，可以預防胎兒神經和脊髓發育異常。
除了泡溫泉以外，蒸桑拿也是一樣的，桑拿的溫度也很高，在懷孕早期和懷孕晚期尤其不適合孕婦進行，無論是蒸桑拿還是泡溫泉，孕婦在進行的過程中，身體血管擴張，血液擴散全身，會增加孕婦的心臟負荷，也可能造成胎兒供血不足。
因此，在胎兒發育成長的關鍵階段，孕婦要尤爲小心謹慎，儘可能避免接觸高溫環境，以免造成胎兒發育異常。而且泡溫泉的環境衛生如果不到位的話，也很容易發生交叉感染，或是意外滑到等情況。
