在備孕期間有很多的生活細節需要注意的，有的男性或者是女性喜歡泡溫泉的，其實是不太好的，因爲泡溫泉的溫度是偏高的，如果時間片場對於精子或者是卵子是不利的，下面就給各位講解有關備孕期間的注意事項。
一、備孕期間可以泡溫泉嗎
1、泡溫泉有補充礦物質、加速血液循環、通過靜壓按摩舒緩壓力等功效。但對近期有生育要求的男性來說，應謹慎並儘量避免泡溫泉。經常泡溫泉對男人精子的生產成熟具有負面影響，致使男性不育。
2、精子在睾丸中產生，在附睾中成熟。睾丸位於人體的陰囊中，陰囊位於體腔之外，其溫度比身體核心溫度低2℃~4℃，這樣的溫度有利於精子的產生和成熟。然而溫泉的水溫多數控制在36℃~42℃，有的甚至更高，經常泡溫泉會使陰囊局部溫度升高，從而影響睾丸生精功能，使睾丸生精能力下降，精子數目減少。
3、而精子重新生成需要三個月左右的時間，一次長時間的高溫溫泉的浸泡，可能會導致準爸爸們無法察覺的近期的生育力下降。準備升爲準爸爸的男性，溫泉一定要謹慎。高溫浴時間絕對不宜超長，實在要泡，應控制每次泡溫泉的時間及水溫，太高溫或太低溫都不適宜。
二、備孕泡溫泉的危害
男性的陰囊位於體腔之外，其溫度比身體核心溫度低2到5攝氏度，這樣的溫度有利於精子的產生和成熟，可以說35℃是最適合精子發育的溫度。但如果經常泡溫泉，或者是泡熱水澡，很容易就會讓陰囊局部溫度升高，除了會對精子產生影響之外，最重要的是會破壞精子的生長環境。如果經常長時間泡在40℃或以上的溫泉中，甚至會對睾丸的生精功能造成損傷，精子數目減少。
上面就是關於備孕期間泡溫泉的健康知識，其實是不好的，因爲溫度是高於常溫的，在裏面時間越長以後就是會影響精子數量以及質量的，女性朋友也是一樣的，不要去泡溫泉的，因爲對於卵子也有影響的，而且女性洗澡最好是淋浴的。
